设为首页收藏本站
切换到宽版

埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 家有儿女----Raising Children › 减肥日记
返回列表 发新帖
查看: 2659|回复: 17

减肥日记

[复制链接]
WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 21:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
从小就不是瘦子，来到爱城后的一年多又胖了不少。刚刚洗完澡望着镜子里的自己，突然莫名的厌恶和恶心。7 b* x7 Q2 x- `* j8 I, I
在这里开个帖子记录我从今晚此时此刻开始的减肥历程吧！希望得到大家的祝福和监督。& |6 M, `4 S. u' S2 K$ m
身高：169cm，体重：150 磅
% S! ^. R# x# R( c& z目标：110磅. X+ U8 H# Z0 r9 @' {5 c% [! K4 n

/ i) a' q, \2 H1 V) R- C睡前：瑜伽 （45分钟）
% g/ G' C" o6 M9 }9 Z1 t2 N" A4 m" u
goooo！
回复 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

彩叶草
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 21:23 | 显示全部楼层
支持你~~~我从小也没瘦过，来这之后 更始嗷嗷的涨瞟~~可惜没毅力减肥
回复 支持 反对 鲜花(5) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

kingsnake
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2007-10-30 22:00 | 显示全部楼层
原帖由 WAL 于 2007-10-30 22:09 发表
& }, G4 g' h, f; U/ E从小就不是瘦子，来到爱城后的一年多又胖了不少。刚刚洗完澡望着镜子里的自己，突然莫名的厌恶和恶心。
1 a( N/ ^: o" S: v在这里开个帖子记录我从今晚此时此刻开始的减肥历程吧！希望得到大家的祝福和监督。5 s! o7 f) ?# w) C8 E& C5 ^
身高：169cm，体重 ...
' v9 D( [" O  T
0 K/ @; m& o! Z9 k) I& C
你是個男的沒關係，是個女生嘛，吾......, 我不多說啦。
回复 支持 反对 鲜花(173) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

竹帘儿
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-30 23:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右. 1 c, l! Z3 l, a7 ?4 F% d6 C- k0 ?1 U
实际上这个个头130-135都不会觉得胖
回复 支持 反对 鲜花(9) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

OliveOil
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 11:17 | 显示全部楼层
原帖由 竹帘儿 于 2007-10-31 00:05 发表
  c9 s2 p' h/ a' I1 e169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右. * J) @+ g' M+ c# C7 c. v& C
实际上这个个头130-135都不会觉得胖

: w# u7 Y0 U4 o" V" I2 }/ s) {. D+ A6 v' b+ f& n; T
9494 大概想要模特一样的骨感吧？没觉得这样的身板有魅力。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

tutu
鲜花(140) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 14:20 | 显示全部楼层
LZ不会光靠瑜伽来减肥吧。。。- n/ G" ^% e6 {7 ~+ m. C
不过我没减过肥，很没资格发表意见的说。。。  Q; P9 `; t! Z/ f4 a+ [" Q& j* ?
但我试过吃1个月素，觉得身子轻松了不少。 ; T& }, ?- D$ J' ~5 F  z8 h
还听别人说吃减肥饼干什么的也有效果。。9 n4 o# u$ S) s
还是祝LZ早日减肥成功吧
回复 支持 反对 鲜花(140) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

西红柿酸
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 17:38 | 显示全部楼层

calculate ur BMI

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
回复 支持 反对 鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-31 19:16 | 显示全部楼层
原帖由 竹帘儿 于 2007-10-30 23:05 发表 8 @+ V- a6 y0 n( w( r7 K+ z
169的个子110磅太瘦了. 建议120-125磅左右. 4 }7 j5 H3 |. i# K
实际上这个个头130-135都不会觉得胖
8 c4 @/ m/ {( d# T- L" W

" h2 C) n, Q& Y# A: V同意！169再穿高跟鞋都173左右了， 要110磅太瘦了，穿衣服也没型了不好看。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-10-31 20:51 | 显示全部楼层

多谢各位关心，好消息！

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚才秤了一下体重，竟然是143P了 ！! s5 n9 d8 @5 u
可能秤不准 ，明天到学校去秤一下/ M$ G2 M) K1 C7 z5 ^2 ]

1 F0 N) C- R7 @今天的饮食：
# i, v1 Y- m% i8 G6 g" O: ~早餐：蜂蜜豆浆+鸡蛋( I$ n% A2 l; A& z
午餐：白饭一碗+苦瓜炒肉丝+牛肉沫+柿子一个+ D1 G, Y, O4 s8 H3 k
晚餐：凉拌海带一碟+香蕉一个5 r5 j! T0 h9 Q* V8 u
今天的运动：8 F' g, ~  ?. b1 P3 ?: L# A5 V
下午下课回来的时候爬楼梯16层) \5 @  e& O& L
睡前1小时瑜伽
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-1 14:30 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
量体重最好在每天同一个时间和同一台称上量，清晨空腹时候量最准了。而在白天吃饭喝水了等等体重会有很明显的变化，有时候可能2-3斤的变化呢，再说称也有误差，如果这量一下，那量一下的，容易不准确而干扰判断。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

秀色可餐
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2007-11-2 05:34 | 显示全部楼层
加油吧
回复 支持 反对 鲜花(1010) 鸡蛋(1)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-2 08:14 | 显示全部楼层
别加油了，要减“油“才对啊，哈哈！
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

不知不言
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-2 19:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
支持你~~~期待你的好消息．记得定期给我们汇报战绩啊．．
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

挨着门洞
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-3 13:17 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
原帖由 WAL 于 2007-10-31 21:51 发表
2 A4 b9 D# c* u3 L刚才秤了一下体重，竟然是143P了 ！1 p( m+ q/ u* \  h0 w* W, J
可能秤不准 ，明天到学校去秤一下
3 @6 O! p! n8 V7 I  b2 v- ?# r1 K) i
今天的饮食：2 g( N3 A% p" P+ Q: r& U. j
早餐：蜂蜜豆浆+鸡蛋- g$ m2 W* x- s% y0 |" N
午餐：白饭一碗+苦瓜炒肉丝+牛肉沫+柿子一个- b" u! y$ @. W" J8 A' i# g# S) p
晚餐：凉拌海带一碟+香蕉一个
0 @( R- H/ c! Z& [& z" x! q* A今天的运 ...

# K! r$ L$ q% U0 `1 s/ p( M9 ~& V' b
* D' h7 U- \5 X; H  u& w已经吃得够少了啊
理袁律师事务所
回复 支持 反对 鲜花(1) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

Lazycat
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-4 09:21 | 显示全部楼层
据说光靠吃的少减肥效果不好，只能近期减掉，而身体会根据进食量多少自动调节消化吸收功能。也就是说，身体系统感到你进食量太少了，就会自动调动全身器官加强吸收效果，结果吸收能力强了，等恢复正常饮食时，还按这个效果吸收营养，于是马上反弹回去了。
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 11:26 | 显示全部楼层
对，减油！. X8 Y; M/ j7 ^& Q3 t7 j$ I
我是每天晚上临睡前量的体重
; I; e9 ?& Q: x昨天是140P, s$ x$ U' j% s# o* [

2 I$ T. L( \- ]0 v2 {还是减少食量，然后瑜伽。3 F) D- U7 v* Z# P
很想运动，但是找不到有兴趣，可以坚持的项目
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 21:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
今天减了两磅，目前下140了，坚持！$ G- K6 n) U4 p' e& {& V& ^% ~
今天晚餐试了试鲜榨葡萄汁，好喝又营养，还容易饱足！推荐给大家
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

WAL
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2007-11-4 22:25 | 显示全部楼层

现在正在用的一个紧肤霜

还没有看见特别的成效，试试看吧
回复 支持 反对 鲜花(0) 鸡蛋(0)

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-10-21 06:24 , Processed in 0.269163 second(s), 30 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表