 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
菜系:山东菜
6 f9 F7 f, a" i3 H2 {5 l2 M+ w' C! `/ o ]
特点:外焦里嫩,肉味醇香
* {6 u3 j3 u( h
/ I1 H. V! T) A2 F9 Y5 O 原料:五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 ; T9 s( [* K1 J% c: A
1 ^0 {2 t1 |" W: z! w 制作过程:
H) u! G, V3 e3 F; m0 i: ], `' [0 F1 L2 {2 s, v8 s) X
1.先把五花肉刮洗净煮7成熟,捞出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条),用湿淀粉把肉骨棣资助好;
* b; }: ?3 G* p& `( u1 N! r/ _' o x, A# g4 J( U' S/ M
2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时,把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油;
( f. J! Z9 C" W
6 g9 M8 R& c- D- B; b1 e' w* ] 3. 原勺留底油倒入肉骨碌,烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁,颠翻几下即成。
/ B& |( n& c& L" R& y+ g
, G1 X- p# O" b, P, [ z7 C0 ?* n9 |7 [, t( l7 S
4 V7 l' F- ^3 u! X/ p( g' F; x" [延伸阅读:
* n! W6 A% e& u) \; y- N/ b5 U" N5 I4 n; v5 J& B) b2 H, X& ]' o
Green Tea Health Benefits
+ k) W9 f: J5 f* Y( i9 E& ~( {) k
7 s9 y) l! y# e" rThe Truth About Vitamin Deficiencies
& P0 k: l% a5 ]7 J5 ] f" T7 }" R, j% T* h4 V6 M, v5 I0 o# |, g+ J
Eating With Intelligence |
|