 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。! P; [, }3 h5 |) ~' j% D9 p. ~" U
( ?* W6 Z2 w( W1 Z 好皮肤应该是这样的
: T" U/ s; T; y" }8 f7 ~8 B
' O& i0 p9 r% M. T7 s0 F! A! b+ _ 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽/ C! C) }3 p5 G1 o7 L! c* ~, a/ T
% @$ Z5 C. G. A1 ?% g
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
& C4 H$ b8 _/ e. H0 p" Z$ n, u
1 o# Z, E8 z4 u8 p( v2 @$ ~ 会出现哪些问题
7 j v3 E6 q) O: E$ i# o0 S3 Z2 S! C7 Q' y$ ]& u( S9 C
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
" u- j$ c; Z2 w
$ u o4 ]9 Q. P5 O. F7 w 美丽肌肤要“三好”# ^! {9 C6 W; D, D0 n# V
4 V2 w% m0 g, f' U2 d% V7 Q8 ^ 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。* N R; R& e. h2 u4 E
, \( l2 F5 }% T: M7 D; C( A, f
洁净是好肌肤的基础 ^& `" \5 `; C$ I. p# H
/ [ J) m, n' c L
我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。& j7 p1 A6 X( Z- H
3 i, \7 j. L% }1 T, b
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
# w9 B/ x/ P* C% j5 N6 O% ]' h7 w9 a5 R: P" n' I$ B
护理方向/补水+清洁
$ O- ]0 T7 k( U) s5 I2 [) D
k: {6 w$ \ I+ w& T( B' `. W; T因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
# U& u1 R: x' }- B+ i; O6 }& f/ ]$ A
饮食/平衡很重要 1 Y+ j. [; E. u
( }! A1 @9 ~# L! O
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。1 b# C a% k5 s& s+ k4 |
/ J3 ^* R8 ]. o, u+ {+ Q+ o
排毒一杯水 6 g2 U, y7 ^1 K& w3 c- g5 b
2 N& M, i {- } F 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
+ K u, |( }0 C1 Z# F9 h4 ]5 w; f: {- N* k% Y
滋补养颜乌鸡汤 }9 M! f2 w1 v( ], t! L8 n0 b+ b
+ o! w$ C0 Z" d/ r0 [1 J
我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
' K+ L2 |5 r. c( q, }, F: m3 G* A5 N$ r" w, m4 x
我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
. H$ V! p3 Z3 n( Q6 s* z( ?0 ] b9 `) \) {! W) w& b/ t1 L
4 R) Y4 i7 D! M+ g& v% k延伸阅读：( T& z5 L, r8 b+ _
- a' o! x0 T% t, M' q
! b( q9 e1 _% u8 c, j" M. X6 ]
The Anti-Aging Wonder Food
; |" z& {1 f5 `
+ f6 e3 [& b/ zThe Magic Of Facial Exercise T% C3 e& S1 o) i* d
! S0 q& Z- S; [% g7 A* M
Terrible Effect of Acne: Everyone( w) I& h$ w- d
6 O& Y: L( {7 J, M& i
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡