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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。) H/ a* z" i/ f
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好皮肤应该是这样的9 s. F5 p2 m$ _5 T8 i( b
3 `) m% M! s4 F- X6 I 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
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会出现哪些问题
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。1 k8 H+ R( e. j
: b8 a8 c# ]1 s9 S 美丽肌肤要“三好”1 T b; r. B0 m$ j& K
9 L2 f$ v" |9 D# |& E; d 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。' @3 w. D& I) B$ E) n# M& [2 [
5 s: m6 c3 p0 h 洁净是好肌肤的基础 ( [# b1 P3 j$ x( }; T( W
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我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。# i0 i# f- G% ]
; d/ I& _4 G, i+ G5 J+ ^ 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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护理方向/补水+清洁 ) K% Y- R: V: {! J, H) x
& {+ s. i+ N. Q9 [+ f因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。, s6 d% ]. u2 z. C( Y7 H
3 |8 N: \$ U N/ g( Z2 E 饮食/平衡很重要
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。8 C( T6 O* q% ?1 K9 j2 q5 w5 h
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排毒一杯水 9 E U, s( n% ~$ \: N
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虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。; r4 n7 f" z9 p
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滋补养颜乌鸡汤
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, b, O$ n+ f2 G 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。; Z, H& d4 N3 E1 X4 I
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延伸阅读：+ t, J2 j& y7 P( }
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9 m* x& s: g0 p4 ?! Q# U3 w6 hThe Anti-Aging Wonder Food3 n$ b2 L) |' X7 G# K) j
/ E n3 s3 W u+ EThe Magic Of Facial Exercise+ }0 r4 o& F+ I8 i/ s4 b
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Terrible Effect of Acne: Everyone7 B. g( |' I2 D1 l# u2 Q% u$ I
" a1 g2 I1 l4 o0 G- h) {7 l- e/ YHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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