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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。3 y4 T, y5 y* P

1 V* Y3 {( I3 g% z% b8 e& n8 w  Step 1:闻$ |9 [0 h: v  B

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3 p! `# |. e7 ?1 \- Q  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 4 F, H/ b8 p. W* `1 ?
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8 Y3 k8 @. C0 C: e7 z0 v  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
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  Step 2:品! ~+ _3 b0 F& K5 X6 h! B3 u
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& x4 _. ]. g$ K, Y; Y0 o6 h  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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/ p' m5 f% K% G0 h& N  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动5 r) {% o* S4 W2 g) M# x5 d

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* h* o+ ~' I7 K+ ]- G6 H# ]% @0 v  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
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- N- E, \2 H# l- n  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。
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0 V4 p; |4 V. }+ ?  Step 4:按摩9 d, w2 b+ M  g% H7 ^2 n" ]+ a

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 : w  j; Q0 l/ D" ]

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4 U! b6 E2 {- ?  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。. L! k% W* u' g4 i  |* e

. o5 g8 X. X9 s9 }: |; R: K  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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Effective Acne Treatments for Teenagers
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4 k* C" g: _. W6 `+ @. ^3 x* IAcne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~+ ?5 Z9 z: i: u1 Z
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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