护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区
; s3 Z" C( w' ^7 a
　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖



( \( h/ \; }' Z' i# I# m% ]6 w9 Q　　1.“油”润全身：


: u) M) O# P" v1 E$ ]
2 x: g$ ?0 J! x1 z7 c0 S- C5 ]  _　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
( s1 |0 ~4 g/ G3 c
　　2.颈部按摩：

4 R2 E+ U1 a, h1 [　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
7 |/ o" y9 \- ^: M
3 [# y4 U% r  L' }( g　　3.白嫩口唇：

+ R3 ]0 A( C  f: ?/ U  f1 {5 B

　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
8 F2 M/ m/ U# T9 P  b8 S5 c　　4.滋润双手：

　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　5.茶包敷眼：

　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
; g% `3 [4 R1 _& [0 c
+ n* I2 A2 T. Y- a( H* R' D3 R　　6.补充水分：
6 L: a+ e: h" q. B- K

' r6 _7 F- r' V4 v- a1 j+ W, h
* q) R& c5 u! T, e# g4 n  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
　　7.舒缓双脚：

1 f4 T. o5 e; l! ~, X　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
! z; v  s; C3 ^8 Q
3 b7 c: A& O6 h* i  K( H　　8.伸展身体：
4 Y9 W" M# }$ a# A: \) Y" l
2 F. y- v$ G. {$ _　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。