 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:星辰在线
+ w% i$ G0 a' \9 Q; z0 s3 N
+ O' @8 f7 \5 m; Y
4 x c' t2 }3 k' K: j& e6 I Z5 f3 w
1、 1克茶叶用1000克开水泡4~9分钟,滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中,按常规焖制即可,米饭色、香、味、营养俱佳。
( m& \" ?3 Y2 _6 r" E& G0 `# U" O7 f
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
, Q1 j4 N8 \7 `, x7 c4 F2 L8 }3 M4 R- j, ^/ o4 Q
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2(20分钟)小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一(二三)汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。
s1 g, v1 k1 G8 U/ P9 ?
) l5 t' ? y5 E0 b 4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。
f3 ?* Q, v' X. U3 r
0 }* D+ U, z6 ~% n+ t0 w( H$ ? 5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。
& R) q- f) n$ a4 o/ L. K* _# r1 b: q- j$ b( n* S
( ]4 a7 b! ^! i9 b7 Y9 B! J
1 u' _! e" |1 S7 D9 X, t" Y N+ Z) z! F- b) p, d. O
6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。& Q2 j, L2 I& k* n. ^3 F3 N3 K% q
4 V: z* U. f N. D; | 7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。3 F% j$ Y$ U9 T0 u# G% A! w
5 }1 F% v# \& {7 h# d( Y
8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。# d& L2 f1 ^: h4 |1 h
6 o0 x$ X) B; ?: b
9、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。
+ i" i `( h2 S2 X1 I* H2 F$ b
10、让米在锅内成斜坡状,高处与水相平,这样一锅内可煮出软硬不同的米饭。
" V5 n& e& a/ j, O" u, @' s# Q$ A0 }" J
: r7 @8 q( @5 k: t2 i$ v5 w, R% \
$ A- F5 k ^0 c3 G6 I- U# _2 r
`+ Z/ U3 b# R 11、饭烧糊了,取一根长4~6cm的葱插入饭里,盖好锅盖过一会儿。
7 {' |4 w; b2 D2 T
9 C/ k5 t/ m( T; h 12、米饭夹生,用锅铲将米饭铲散,加入2汤匙米酒、白酒或黄酒,用文火略煮一会儿即可。# A) a: w w N0 g8 }7 a/ g
- f6 r2 ` u5 Z0 H 13、电饭煲煮饭:做饭前将米泡10多分钟,做出的饭好吃又省电;用热水煮饭省电,又可保持米的营养;在开锅后拔去电源插头,大约过5分钟,再接通电源;自动跳闸后,焖10分钟左右再揭盖;如米太多,跳闸后感到欠火,可在2~3分钟后再次揿下按键。
( N7 z& P6 m1 u4 k2 s$ \! F1 P$ h
特别提醒——做饭先浸米,节能好口味
" ~( n; A+ b$ q, i2 b
' G T- P8 t9 `/ d& e 将生米加热水做成熟饭,这是无人不会的事情。而现代科学证明,在这些被人们视为非常简单的日常生活中,却处处充满着学问,即使做饭也不例外。
+ h7 V4 z: ?9 O' ?; e" @) d7 j0 y, ^) p6 a
原来,生米做成熟饭,是一个物理──化学过程。实验得知:同等条件下生米做成熟饭,浸涨过(即吸足水份)的米比没有浸涨的米,烧的时间节省30~45%,燃料节省30~40%;且饭的口味也特别好。3 s7 f) d3 ?. r2 T
6 A3 u+ ^4 x. `. B3 M/ x( O3 i
; T! p ^/ k1 O F g 0 {: x T( X: j; C. E
( O- w/ Q9 C3 A& p8 n6 _0 | 实验表明,米变成饭和吸水的程度关系很大。
7 j$ y2 l. I, s; ~2 W+ P c" w . {& U# c8 }. z0 z* x6 K
米的结构紧密,水吸附和渗透到里面要有较长时间,常温下需要1小时,50~90℃时15分钟左右,但生米在100℃左右水中,因外表吸水并变成熟饭,反而阻碍水份向米粒内部渗透,使时间延长。所以,浸涨的大米比没有浸涨的大米烧饭省时;还因烧饭时间短,可使米粒内外受热均匀,熟得一致,故饭变得香软可口。
+ M% N6 i6 I v2 x0 ?
3 S6 Z" J5 @1 g/ \3 q' } 其实,先浸涨米后做饭的做法也十分方便,只要吃完饭后将下餐所需的米淘洗后放上水,或放水后到煮饭前再淘洗即可。
) g! L/ O4 s% W4 p: ^5 c$ L
: K" N6 A2 D+ C H 6 T5 ^* B( k( D2 m2 @7 } r
. `7 C" O! X# f- X+ a% Z
8 u. {5 J# u8 B' O) w- T+ F. A延伸阅读:: U6 k8 T6 Y4 l# Y' D
5 I) z8 b' V, A1 X1 hGreen Tea Health Benefits
/ B0 x3 |( x2 {' o. z5 h
1 c4 R+ \ ]6 P; LThe Truth About Vitamin Deficiencies
9 |% e( y7 a; c" x3 |4 Q. }. i% {) W l* h* X* s4 k
Eating With Intelligence
% D5 ]) p+ h$ o4 J- l- I9 A9 p/ @" c; _7 u5 G
Weight Loss Good Health and Fibre |
|