 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:大洋网
; b4 A, {7 H' w! _/ k! [8 f; T6 J. a& s/ a. @7 j# s1 E
泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。% y! m" g% B9 `. G- b( u
4 J! c3 u* [4 K; E/ \6 p 材料:0 l9 X6 ]6 [/ B W, N
$ r) ~! o# j3 B/ ?* {- E1 f 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。2 G) k E, Z, u/ {( \# G% U
2 v: R: G- Q7 w8 Z+ H& E
做法:
' G/ {* M n9 {- X! y: }: Y4 F. n+ b4 @, d! O
' v5 ?, p* I- y Q$ M
8 G2 r4 D! x# u" z# X: O 9 B5 _0 i$ \+ O5 s# X
7 k6 s: l* p( D. |
1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
0 I2 b. W) d! \: u& g* k6 c- @; l% `, n: K2 s/ q+ i3 Q- Y
2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;7 U+ l+ f# ^; A5 S% {
! h, M1 L; @. V6 Q3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;# G$ c$ l: T3 L
8 T) d# V r1 p4 L4 D
' a1 B7 C3 _3 V5 a+ ` 4 C; f" {0 d6 T8 N4 n; s
- y) q$ Y: R& H4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;6 A+ D) c% P( F j8 H9 k
0 l: K4 r2 l, O4 H9 `
, V9 ^$ L- a( d5 c8 h
5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;+ l- W# Q" P- U% O d* s r0 Z5 G% b
! e( g# } ^8 ^
3 n1 N0 _+ e+ A3 q5 Y0 g+ R+ C0 m: v; z I! t
- {* v8 K3 |8 e1 m: s9 p6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
) O) i' {* _: \9 n1 F8 L: J6 a
" h, j+ D- D' ^6 a , R; W% s& i) @- @& a6 ^
$ `- H$ X/ t! _2 _) D9 O
2 |2 q5 e: t( D/ a% R( M0 w5 J
8 [1 f: X6 ?, I0 o: a( i: D9 f; l延伸阅读:
! [" r' m7 S3 O y0 c
8 ~9 i9 q( J4 `( |0 a( PAll Calories are Not Created Equal
2 k1 D6 |+ j$ B! V
0 P3 z7 d2 w! x( V% g! @0 |Nutritional Benefits of Whey Protein3 _2 R- n% w8 S8 Q, u
% Z) }( b& {# F, w, M4 `Stress And Diet: You Arent What You Eat |
|