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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  
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' w7 q$ M, Z/ V7 r4 _/ C2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  ' h) q- v, _  x# B' h6 V

; I9 ^* u8 m$ D' y/ f, W4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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' g, I+ @8 _" u- ?+ V0 U+ \5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  9 A+ ?: p7 E3 \4 ~* C

( q/ M7 U, s  {6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  
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8 S" p4 n7 H% G) v# H7 y, Y8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  1 E! g, `* r. q! f/ G; W: x- K" E
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  & b8 C# d" n9 f) f6 l3 V. g" s* x9 _5 C
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 ) o+ A$ o% w' a9 q% _0 J- c
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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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7 m8 y" @6 f; }. G4 p% \* E压.糖尿病.等疾病 ' O+ U$ |" m" H- W6 f; ?8 m

) T3 z& {% x; z7 Z11、刚出炉的面包不宜马上食用  $ w' y  `: F9 x" V1 F9 `
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12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  + h  {% y3 u% L) d/ Z8 j4 |7 S* \4 L( y

7 f3 f; P4 }) a: ?( H13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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: Z9 P  n4 \8 ]15、白天多喝水.晚上少喝水  
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  
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  C$ [' @  R5 @6 q4 S1 j, V; w17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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5 z  W$ |4 S" U* |昏欲睡  9 K+ I" A0 @; p: {

6 O! r* e' D5 {+ M18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 / e& r$ H3 U6 c3 N  d
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  8 Z0 t$ B0 }7 h3 k% L4 d" ~" m% |% n& r
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  5 F( X( O# W0 G) X) E: a
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  8 ^0 v$ [: ^  z+ A3 B; B) w1 b. }, }) {
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  ; G/ ]9 l  I' E5 X8 i. W5 E1 ?

1 O* V- d) o/ T$ ^23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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+ ?; V" K* X1 p) {+ L4 C24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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  I) X) k5 V$ N, z25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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$ [5 X7 I% s$ R" s  c6 E% j9 v26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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9 y0 g7 M& O- x" V; u+ P& S6 l  Z27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 4 V) K9 I0 ^* \( t3 e
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干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 9 Q1 ~& b% G' D$ c) g- m; S

# t- J$ [. O! z9 e7 G1 P的做法  
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" _# K  {, @! t$ @! Z7 x9 C& c+ g30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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