 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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材料:棒棒鸡腿4根,洋葱1/2颗
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/ @$ o5 U* I. r 调味料:油2大匙,墨西哥香料适量,橄榄油1大匙8 h. X- z1 v$ J- s+ q( k0 K- {; d
( R2 J1 j& j# q& ` 做法:+ N! K9 ]6 O* U- f
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1. 洋葱成圈状或细丝备用;9 G0 d! @0 v: H X# c7 A4 i" g; D
9 _6 v5 ~; f7 z, |5 {) z) o4 d) } 2. 鸡腿洗净,在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟;4 r: C. c, n3 e& D0 C; A) M" T/ L, S
+ T$ Q# C( q3 B# g8 G: [ 3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄;
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4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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$ j, W9 q0 L6 B* L0 w 备注 :" p6 v. ~; |4 ?' k8 d
$ Y$ R) ]: ]# r; X1 { 1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短,肉质更入味。
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2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料,可使烤出的颜色更美观可口。
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, S0 \' ?1 P/ P; K0 m; HAddictive Foods And Their Harmful Consequences |
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