 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队 $ e$ K5 K4 g; g" n _7 d
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能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。
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9 r/ z' X1 ~+ K4 `. G8 \ 第二队 % s. k" t, x' E7 B
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能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。 % g$ n( [& g; z+ q6 T; ~
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第三队 9 g% u# O. W2 m; ~% \
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能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。
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第四队
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能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
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+ e$ J* G* w+ e- k4 T) j 第五队
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+ G/ G+ f5 |( `0 M, s, o0 l 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。 / X+ B/ U' J* C# L
- [- @/ t# Z/ T# d8 G 第六队
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; R0 u& l- ]# f! E# ~1 U, S. p$ } 能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。 % u4 s/ d" a7 O8 U9 F# n6 H
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第七队
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8 L4 F; R6 x9 z& N 能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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