请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
6 j( z( m# T/ j$ [8 Z2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
3 q) _7 M! _  G. J# c( D; T5）快速，从准备开始10分钟内搞定
2 r! K! b6 q6 y' d+ {6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8 V( G+ L# O6 V- {: q8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
1 {$ r" Q5 [0 V9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治

+ L8 X4 S$ L4 b( W9 x! R[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
$ u' O3 e- y8 l$ ^8 y" V- I! _
" ^6 ?. S+ q  @, ~2 D[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
+ P2 t! ~0 u, K' a4 \8 R另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
( R  ]4 i2 H5 t% ?2 l鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

! R4 n6 m9 |& v  g# l* _/ X
你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
9 v+ B' A- s8 n/ E* T, \7 G. s* ^2，鸡蛋2个打碎。
3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。

% N& J+ Y% }1 C3 q有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
0 ^5 B1 J; {+ o/ v: C吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

  t8 I. w' F  x
7 u$ u, k+ O3 G  `" i多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
' U  P8 ~/ d) h4 }4 J
' i% N: u4 U3 F$ R& q, O不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

5 S- E# p% k% `9 o他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
' _* y8 I4 E) w5 c' l2 {
+ b* Y% y- s4 [; f) t* K4 H怎么样，加美？？
2 H* B7 S, Q7 o' L+ V1 k  [, j4 u
我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
8 R  W3 z" s% J+ ?2 ~6 v1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
9 D$ U' o7 G. E8 S+ e: L1 A2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
" c0 i& w- O# u5 d7 M3）不需要大量佐料
家 常 佐 料
3 H8 M: a+ O% c. {6 P8 V. U4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
7 y1 m, O3 Z1 g! q8 x  J煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
: p1 `' C' I8 [  k/ C, f5）快速，从准备开始10分钟内搞定
超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
) S) P: \0 z' P5 d* e$ u7 e+ e+ M9 }, u6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
( f6 ?+ L, _+ M当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
  L) A# P& b+ a; ]# `9 b符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
7 g- h3 d3 K; D. K3 a那 是 自 然
9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

; h$ g3 E: U5 y1 E7 ]  A: V

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋