火腿炖老鸭

玫瑰上的小蚂蚁

主料：净光鸭
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  S7 t# O! i9 v. J* D$ }. O+ z" w　　辅料：香菇、金华火腿

　　调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街

. |. V. P8 `! E8 a& H! F　　做法：

" L1 W2 D6 f6 w$ Q% a　　1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；

& t6 i2 }$ e% K* x( x" @　　2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。

　　特点：味道鲜美，营养丰富。

2 B' R4 [6 O+ L, ~- H　　天天提示：火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸。