为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
5 q; T' _4 K: n* N5 l, v, ^" V
3 H3 U/ K, M: [请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
0 U+ Y, z  f6 j7 ~/ B( L5 j: o3 i接着练就没事了。

8 L3 F$ `/ a8 x  F* Z, s/ b同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
) T) n4 H2 x) r$ f最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

9 m  F/ W* ]. k3 {; ?6 }
$ R0 X0 y* ]: \飄大媽，要不要我來救你？？
! h, E1 {1 l5 a- Q! h這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
3 Q: o8 U1 M% K$ Z( A2 _; [" J3 o! K大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
# b& t8 Y) p2 N再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
9 W% {- Z; C* _6 L2 k! y* Z3 l
在做運動時，常喝水吧。
' S, V0 a$ ~) a. @: C& o
. P0 \, X- x; i; [! vMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
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0 E3 I% {) p/ w4 a[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

: k( w3 V. I; O6 A0 x; @经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
% K. b0 S7 Z; f5 H- w因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
& w2 v( S" O' {$ Z3 V- c
0 z" N- z) A7 ?3 B1 `9 jThank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
" \8 X$ H' {4 S因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
5 e4 G3 j0 i7 Z. E3 @: P啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
; X+ t5 S; i+ V: ]- ^5 xI have same problem. could you please let me know who is your doctor?  

; ^3 D, [) H4 S/ X; dThank you very much in advance.

9 [6 n/ a9 H* f7 |% D# B! T
/ A7 ]' H# q" L. `郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！