想找个伴练瑜伽

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 07:13

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat · 发表于 2008-6-24 10:37

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 13:06

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈 · 发表于 2008-6-24 13:13

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen · 发表于 2008-6-24 13:58

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 14:09

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
2 P4 |9 T# T: i6 |% p' E你还要变苗条，你别吓我了，' E2 Y7 ` k! a6 _8 ?: S" Z
要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 14:10

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
. X( \# W% k( b. c. U- w$ `+ ]买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny · 发表于 2008-6-24 15:18

when and where?

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 16:41

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表 J0 G9 q! \7 ]' B. U9 x# z+ G
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny · 发表于 2008-6-24 17:07

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat · 发表于 2008-6-24 17:52

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
" c0 L+ I. G( R4 p, R3 T6 v5 l5 {0 z
7 j: S* m" d& E1 M3 p- y0 ^( @
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 17:56

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表 - l4 }, J$ J+ J n5 e
在国内练过，这里没经验。+ X' j1 U0 u' R3 n: Q) I% q4 `
7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 18:01

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表 5 c" |/ q+ J0 [; \; y6 Z! h
" a4 }+ I( c3 |- @) v! d) ^* o- u
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
2 k) i. N7 G( q F9 g# e不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat · 发表于 2008-6-24 18:26

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞 · 发表于 2008-6-24 18:53

练吧练吧你要不走就好了....

Lazycat · 发表于 2008-6-24 21:01

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘 · 发表于 2008-6-24 23:06

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat · 发表于 2008-6-25 10:05

貌似他们住北边.

西子妈妈 · 发表于 2008-6-25 10:17

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
( J7 r5 R0 _( ]% b/ \
* W/ `: w% ~* a# y9 Q' T; ^/ o2 e8 ~& {
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色 · 发表于 2008-6-25 10:26

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表 ! k: D, u( S' Y7 H# X- y
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞 · 发表于 2008-6-25 18:50

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
* P; l$ `1 T) L0 H门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞 · 发表于 2008-6-25 18:51

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
. {2 e; w4 t) T% M& c0 l/ W b0 s0 o+ p5 t! N
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就

了

裙裾飘飘 · 发表于 2008-6-25 21:56

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表 ! J5 ^# p7 T4 n7 O) ?5 s

3 @8 ~: a! P0 C9 iSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat · 发表于 2008-6-25 22:13

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
. J1 Q/ H8 e1 `9 `% m4 d* A- M2 F3 t

4 ?1 |$ i+ ^/ Q2 t. ^# w0 L& w; s把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就了

bluetarn · 发表于 2008-6-26 22:19

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat · 发表于 2008-6-27 07:46

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞 · 发表于 2008-6-27 17:53

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表 * x9 X9 [: `* t' ?' k/ N7 F# Z; k
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn · 发表于 2008-6-27 20:05

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
2 G; O/ `! c" _9 Q0 K0 e, @
1 o" I6 Y; {7 @9 w& f4 c
+ @, c1 q+ Y# z" nUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。

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