想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
/ `% e+ @" ]6 B9 t8 JUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
0 d+ M4 R4 K, L. z- E7 T0 n/ @& B想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
" c' U8 _. t! o) Q但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
* c' H7 ?2 H+ N8 N# ^要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
2 q' r6 ^/ @3 `8 Q& I( Y6 A要多储存点脂肪，好生小BB啊

2 t% n. M- c) G/ n5 u
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
2 V4 H8 `0 j, _1 o1 b0 d买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
* N! m7 J! z$ r5 R' Rwhen and where?

& \! a1 W7 a* t; f$ n: X( F6 a
4 F8 u' M8 b- T) s5 A无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
* j/ M. {2 k3 k: P7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
5 h7 F; f. s3 T

* m4 i) z2 A0 [变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

3 i. q0 x( c# \0 X你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
6 X( m/ n( _' c& V2 J4 p, j" V4 i不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
: T5 s- O% J) w8 w8 t- U  D
" q. k7 ^0 v- I  W- @1 O[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

  J) H# d( L- u. Z好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
% n$ p6 V4 M* L4 Y3 {7 B
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
; K' r" z+ o0 ~. ?0 d* g1 t: d  L1 [不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

; Z) e$ }1 H" ~* [8 E那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
9 N' Y8 b' k. \& n- V
/ ^% h! t$ v  K2 M! h0 F+ s. N, R
) W; x2 n' c3 T4 `7 D9 _变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
; N" q# v: S1 r2 F: j! T门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

& F, c) V* Q" ^" Y1 Z呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

" d  h2 M1 e( O# Z' h3 H
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
3 F) ?/ J* _1 H: L
6 }0 f7 J, h4 ^/ u7 fSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

: W: ~4 t; D5 S" \0 P; l
7 @; o* \& ^8 R# }6 U! u! i的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
4 I7 W( l5 d. s% [  W; I我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。