 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
1 W1 p; k: s, Z& U 粮豆类 $ e# D$ k4 E5 G+ w/ l; T1 v. l
温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等; 4 \* y1 h, |; z6 J
平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等; * A1 A2 [, T0 [+ E3 N/ |2 D
凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。 E* a: S b. V
瓜菜类: c% q5 e: W, i# S+ i) V4 M! j0 Y
温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等; ' A0 [+ [* E8 ^
平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等;
# c, j5 {0 c. X% J, o 凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。
% e) |* C' s, r) b" ? 果实类: 1 I w' b2 e! o# E2 `
温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
- j- L8 x& G+ n* c2 m I# G 平 性:大枣、苹果等; $ B' d% s2 w$ Z( B8 y5 U$ i8 @* C+ B
凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。
( n+ U4 T4 N1 R! t* K 肉蛋奶类:
) L; C( Z' n Y* V. J 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; , V2 ?5 y! C3 d' z( s) j6 ?
平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; - f% @6 }/ v# K) u# L
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。 ' Y1 F+ r& D% X' N0 N& D7 l
水产类: . `& j4 `* x' X& B3 F5 T
温热性:黄鳝、虾、草鱼等; 8 V( L" W$ H. S
平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等; ) {) N6 m; b2 }5 S; h
凉寒性:鳗鱼等。1 d" i' n8 U3 ]+ w* Q
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