怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
6 H  B* n  j- Z$ v  W所属菜系 粤菜
9 b' w: n% ?" B" c. r! r0 P4 [所属类型 特色靓汤
- \  H" M- j+ f5 w  e基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
/ T8 p3 ?/ F: z基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
- Z' p# F$ H7 x# S8 X2 V1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
, R: L, S! S+ o; V% G  W3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


1 w0 O4 H$ l. L. w1 n* q" b鲜菇虾丸汤
: ], j3 h# m$ {8 ]5 {* V所属菜系 粤菜
* j/ p3 Q1 O6 J所属类型 特色靓汤
) D" z2 ?6 {" i$ i基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
6 Y; t6 a- ~0 `2 ^7 ]0 C1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


5 y+ U- |( U8 {+ {6 Q) @苦瓜荠菜猪肉汤
/ d, B4 n% B# ^. d' ^所属菜系 粤菜
( W4 y# o" B# `, V所属类型 特色靓汤
  l% [6 k7 u# }7 l基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
' J8 C: r( C+ W5 A% [' J$ Q　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


# c6 }% Q# z4 Q: s/ _& Y6 z2 b2 q瓜薏米淡菜汤
% {8 d/ G, x& W; s' f& [7 J所属菜系 粤菜
6 b$ w( |: w% F( D" O4 _所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
" d+ x  W3 X, B, f$ v# ]; a+ @基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
( R* q- \( d: `- e9 f所属菜系 其它菜系
: W  T- [6 D4 L% E2 l  |所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
- G! F* h: u/ b! ]基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
( {+ J6 O6 h( z) P( Z& U: |6 f功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
) v% B5 K9 p. U" W) q( y用法：食肉饮汤，分次食完。
) G7 V/ B6 H$ I- j# j- [! v应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
/ c7 t- Q; o  i( x, J) ?; L  ?. ^所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
( H$ {6 [3 u/ k0 R# z基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
& R" \8 ?& }; M6 ]6 D, n用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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) p8 a% B; Y0 k健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
$ n/ p3 X1 Z9 u0 _) C8 E9 Q4 X所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
  i0 b' C. [; l$ D# u0 K基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
: m+ C; Q! v, M2 i9 k6 L2 s: K用法：每2日1次，服食。
1 d* h4 y% u8 Q2 D1 e应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
1 x1 |+ m8 c8 t4 {1 ?& m所属类型 健康菜谱
2 J7 o  h" I' X! j" L基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
. Y4 w% `6 ~& D$ \8 F6 Y5 t用法：佐餐食用，每周2--3次。
% A3 F4 j% D6 ?应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
( |: E9 j/ G5 A- \所属类型 健康菜谱
, ]# i, \2 _$ T, J& Q5 P基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
, r, Q; ?: J2 X' A$ P2 t应用：适用于中老年记忆力下降者。

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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
" Y! E& @' H9 h- ^7 D& ^所属类型 健康菜谱
: F& J( g& j( f. |基本特点 养血益气，延年益寿
+ r& a; P" J! D0 a基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
* y8 J6 p' Q! Y功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
8 w$ t) V" l5 ?6 U应用：适用于气血虚体弱者

$ e3 I: j: A: ?5 _4 t补阳益寿----海虾豆腐汤
- p' b8 c2 A+ O* U$ O所属菜系 其它菜系
/ p5 v# y! i$ }所属类型 健康菜谱
' B9 {# w$ q1 B9 [- t, ?1 u基本特点 补肾壮阳
! e% ^) w# v' _0 v# D基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
4 i: _/ R1 w! O+ l+ V功效：补肾壮阳。
! g7 y* F6 f0 `. q& G用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


刀豆炒香菇
3 l9 @; o4 v; w2 _所属菜系 其它菜系
/ Z, t# m8 i3 {/ i  D所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
) ?  }4 a8 X5 m9 o; L制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
% {2 p% d# S3 Y9 F  p2 n5 j用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
7 w2 a* l8 ~) E7 w所属菜系 川菜
' N; C) L+ e) P/ p6 j$ B/ J所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
1 ], _) n: ?2 e& P一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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周周粥改变你的健康

2 x! p) m" t) v3 L2 s9 D/ m　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

6 Q$ }' m' a/ u1 m$ X: {. @　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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' T* }0 Z( w" k$ z/ c* F8 v$ X1 O　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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8 b; Y* g8 V% i7 o, p1 _* Q　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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* x0 z9 Y$ ], ]  w　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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  P$ T: n. K& w　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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: t4 R: ^6 K% |3 p+ b2 G; M* x+ d7 T　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

+ t" B1 @& s4 Z5 m( I　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

: X' L' p& V2 @1 }2 @　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

6 l5 z* |' b9 X3 v% q5 Y8 G4 n　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。