怎样保养老公

阿森

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. c4 m' ]( A; a! p1 R. }花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
) D, a! S) f1 `所属类型 特色靓汤
2 a2 E) p8 J  E# r& k$ F/ T8 q4 c4 S1 b基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
0 q5 G4 M: u2 i3 @* M/ ?基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


: Q9 o; ^3 t0 }, N鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
( T" t: a. o/ d所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
( Z2 q- U7 t2 S7 M备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


) \0 u2 t0 ?( A3 ^$ l4 V苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
3 C; g: X) ?0 W8 M5 i基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

7 P' c: F, v* M9 f9 a9 T1 b
瓜薏米淡菜汤
4 p9 D6 H! v# @0 b! a; ~5 ~所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
; y8 d8 c, f7 G6 F基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
) ~/ m; p; r# j5 L基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
8 E$ N4 g; L/ ~# Z　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
3 f& j/ D1 w$ _/ n( b' `所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
( h, m5 X) e/ {# g6 A瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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7 }- G/ N0 J8 Z3 j+ X3 U& G5 B) v助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: K! Q/ A; j; H基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
( }5 N+ k3 E+ w4 R" c6 n4 h功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
4 |1 K' h' b; K' u3 A) z! Y用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
" }; l9 H( h, ~. z2 h! r- E) R所属菜系 其它菜系
' n' n' Q" v% K% E' u所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
9 [8 M0 c( X# K制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
1 i* d' {8 c- I+ G& O1 X, o功效：补益脾肾，健脑增智。
0 N1 Y' v4 H& X# M- \( [- `用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


& r$ T! w$ c0 ]" d. z健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
& _. v3 l3 o. B. A1 _2 f! X/ c所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
7 V9 J- f( D  [$ \6 G% K$ ?- k制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
3 v3 }% G- [+ p- {$ K9 \$ A功效：补肾益精，健脑益智。
3 ^0 I& h/ t0 u" @) S用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
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6 R& w: k6 ~5 f0 k: R- l4 D% S- [# H/ ^健脑益寿----鸡脯扒小白菜
$ _# ~7 F3 u' l8 ?$ X( F所属菜系 其它菜系
- C+ H7 i+ k! v4 t所属类型 健康菜谱
) L" L2 o* d. F! J" x. q5 ?基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
2 Q1 X. P$ V- K1 `制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
7 U3 n6 P" c% X% C功效：健脑增智。
/ p' j4 g! U; G* L( g用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


' M5 s" Y; Q1 f! ?& N) w健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
  t& s- H9 t4 Q所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
6 |+ z% j, _% G% M! _基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
, g, |& ?. v3 g9 W( ~  a制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
" x1 n$ F8 o$ M. T: h0 s( u* a' @功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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+ T# A0 T7 F3 D; P7 h$ ]+ z
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
! q& q9 a3 r: Q0 Q4 `所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
9 ~  M9 `* O( c$ ~基本特点 养血益气，延年益寿
, d3 }3 j* W4 \4 P% U6 \6 R, K基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
5 N( V/ t3 C6 g制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
. o, p% u0 H; l. p: Z4 o功效：养血益气，延年益寿。
; i; ^5 ], {: @# E: y* I1 _/ q7 y' q用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

6 R# H0 L" ]& t" |5 b2 n2 z; D: E补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
& {9 k6 k: D0 ]  d. P, u7 G* O3 c所属类型 健康菜谱
2 H0 q1 }* Y4 Z4 y. Y8 V7 n基本特点 补肾壮阳
5 W- i0 m% O% i. E! }( b基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
. D. w$ \+ }1 e0 m  n, t% k用法：佐餐食用。
' U) D% w3 i8 ~  P* d应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
4 w$ N1 c8 B1 m& [' G/ [% |" ~1 R* o所属类型 健康菜谱
7 v6 j, O, M8 y, f1 f# F基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
6 m1 h$ w( n6 w0 G: C$ \' m制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
5 j7 l9 [0 y  c; k* z/ Y" R用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
所属菜系 川菜
5 c& Z- t5 ]$ X: f# |" M所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康
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　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
+ l% O9 a- T% S
+ u- i. e/ g; e) K- {* H/ b　　作用：补心血，健脾胃。
. G, H7 L3 i- R: M/ y+ }8 c, t
! t; d$ W. P5 n# M% P, Z& ~# m) S4 I　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
4 H: u- U$ e" G* U! ?5 o
$ ~: Q+ `8 f& K: ~% O1 G　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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" C* K; Y, p, `5 w; H. i$ z　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

, F  _7 l1 K& \" @8 d6 }　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

) m# O1 e1 e( i　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

6 q* w; A! b9 _% x　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

% Z6 n' R4 D, {3 O0 i  w7 b　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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" E3 }: H( _2 w$ V　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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% I% f/ ?, ?) I. c! Z　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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* m/ q' P/ L' i2 f, c　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
5 ~2 o$ C) Q! f& ]# `6 s9 q8 s  f: S
, }+ W) H4 k) [* V# r& U) m　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
+ Q8 z+ c1 `+ o" A4 x要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

7 s5 }9 I/ u* P: k
8 t8 ?+ [. e- \i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。