(ZZ)也谈人体的酸碱度

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　也谈人体的酸碱度

　　作者：找错
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　　几天前看了一些关于饮用弱碱性水的文章，恰好自己对这方面的知识有点了
解，也想写几句。

3 z. ~1 k( m/ l7 }. ^　　人体的正常的酸碱度应该在7.35~7.45之间，过高或者过低都会影响细胞的
2 ?3 e' D: C2 Y6 {* y2 t( i" P正常代谢。低于6.8会发生酸中毒，高于7.6发生碱中毒，都会使人生病。
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  D2 l: z' P' Q5 h　　酸中毒的症状一般是呕吐。呕吐虽然不都是由于酸中毒引起的，但呕吐的感
觉想必每个人都体会过几次。

* s4 h9 X1 C" S; V9 K; k　　想体会碱中毒的症状也比较容易：你平静地坐好，像狗一样快速地喘上几分
" ^* O! o" a" G4 J3 T8 e+ Y钟，你就会觉得头昏眼花，这不是累的，是你过多地排出了二氧化碳而造成了轻
微的碱中毒，严重的还会发生手指头分不开的情况，医学上叫做人搐搦（有位医
% W5 [3 Q3 X5 [  k* S4 x! W9 i生和我说这个词的时候居然把这两个字都读错了，让我大跌眼镜）。

　　从酸碱中毒的临界数值来看，人体对酸性的容忍能力要大大高于对碱性的容
忍能力。碱中毒的危害和纠正的难度要高于酸中毒。所以医生们有宁酸勿碱的说
法。
$ `* i( n5 x5 B! m. K1 A) [
3 l1 m" S( E4 D* W0 ~, i* ^　　人如果不幸得了肾病不能排尿了，就得靠血液透析治疗来维持生命。透析过
程除了去除血液中的有害物质以及不能尿出的水分，还得纠正由于不能排尿造成
的酸中毒。早期的透析机器不能解决钙沉积的问题，采用醋酸透析技术。醋酸根
2 t+ g& o& k9 o7 [- L9 C进入人体后经过代谢会产生碳酸根离子，纠正人体的酸中毒。但在透析开始后，
由于醋酸根大量进入人体，反倒会在透析前期加重酸中毒的症状，病人几乎都要
呕吐，苦不堪言，这种情况要到透析结束几小时后才能慢慢缓解。现在都使用碳
; w+ E* w( a) s) c酸透析技术了，病人透析的舒适度大大提高了。

　　喝所谓的弱碱性水有助于健康的说法没有什么科学依据，并不足取。如果你
真的想让自己“碱”一些，不妨喝点醋，这反倒会起点作用，但你得有点耐心。
如果你闹胃酸烧心得厉害，我还是建议你喝一些苏打水或者吃两片碳酸氢钠，这
# g2 S) q: k9 H" G' b2 @样效果更快些。
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