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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 / ^2 }. \" m$ n4 E/ l
有的人喜欢戴着手表睡觉, ' C. V) Q1 b6 a# M& ^, y1 P
这不仅会缩短手表的使用寿命,
" q$ L5 W% n3 X/ M6 \$ { 更不利于健康。 $ R% y8 d7 y0 b" U& P# \( d
因为手表 % H0 }0 s1 @6 r% U/ k6 k8 H) d* g
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# s, A1 z: b( H" O 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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7 V5 d3 m6 ~- d7 l. G: h2 戴「牙」睡觉。 , c$ e0 ]9 ]) S
一些人习惯戴着假牙睡觉, , q" J& [3 a( T' i$ [
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
/ p# V4 m+ Z* _/ D 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, / P: O! T. L/ x( _4 V( g6 A7 o
引起大出血甚至危及生命。
/ j% m4 a2 s9 a$ m) Y. W, m8 p0 f 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, ' }, r* O# W% N
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 3 y3 |. a) A3 {) N# M' A3 c
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, : o- a# ]4 m7 e% `& o" O4 q
每天戴乳罩超过12个小时的女人, * n9 }9 o2 r, |& k# W9 S2 Z9 c
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 . f9 p8 W8 S- _0 c9 u; ?
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
6 v5 G( i+ G/ n" s% Y" P2 q# F 而晚上睡觉就没有这个必要了. 2 T0 v* S0 m, S4 W3 D
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4 带「机」睡觉。 % f$ F4 F; i9 y8 V1 C: a
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
) Z/ u2 a) l1 C0 y# e; d) c 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
# o( r: w, S8 Z 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . ~/ K% h1 u# t
都有大量不同波长和频率的 6 ^ W7 R8 ]/ n
电磁波释放出来, ' l9 x+ v7 I9 J8 Y9 h
形成一种电子雾, * \, o/ d; k* I) ]
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 9 t6 ]- p& W# }5 V7 R/ N
虽然释放量极微, 但不可不防。2 i( i: N" @8 ^3 e. m
5 a9 {# V6 w$ B9 b) k+ n% b; Y! c& N5 带「妆」睡觉。
- x4 @5 M5 F) y7 B- E 有些女性尤其是青年女性,
/ I+ { ~* }4 O 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 _" k( f/ ?3 e5 ~ 须知,带着残妆艳容睡觉,
3 d2 t- ?% Z4 O. a 会堵塞你的肌肤毛孔,
0 J- C% u1 F. y, B4 e# P 造成汗液分泌障碍, + g+ M+ }: B* ~
妨碍细胞呼吸, 9 r& y, I, P3 [9 L
长时间下去还会诱发粉刺,
: `( |# ~* e- t% {3 }. f6 ^ 损伤容颜。 * H; o7 v5 c( H3 O, x1 X% ]; m
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, + R! Q, y4 L- z' |
可以及时清除残妆对颜面的刺激, " {: L9 P! o" r( S' [* {
让肌肤得到充分呼吸, & N- U) H5 [1 `7 }; A- [3 g8 a, c
仅可保持皮肤的润泽,
% l5 Y% k9 w* a4 Z* ^ 还有助于早入梦乡。
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$ D/ Y8 m3 {5 v# G$ |( ^6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 6 O F' q" B; O6 y6 g- s# y+ r
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7 带着[没回帖的遗憾] 1 }, f5 S2 n; m! t% [+ ]: A8 X
6 C. @8 g" Q& p! c曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 & w% @5 h4 @8 I! |
你却没有珍惜
# k! ^- C! }2 Z6 i等到失去了回帖的机会
) }5 H3 C' c! }* P% ^( ?你才追悔莫极 % q+ L/ Y, R# D5 A/ O8 O/ F+ i3 p/ b
如果苍天能再给你一次机会
; w9 ^7 O: b2 W" [我想你一定会选择回帖
" {; j r0 f2 \7 w# t h, T Y* ^4 ^) ?$ {( _( y, {
更多:% H4 J# Q4 L+ P$ M& f: K
9 X5 a( O, e" {1 OFor new Moms and Dads - Jogging Stroller0 b4 R: I0 U) n0 g% |+ x! M
9 [. K5 k) b' G) YThe Physical Therapy And Pain Connection3 {! S: h' u& }
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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. Q! b, V) k+ k/ @9 UWould help you to get that perfect shape |
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