 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 5 |9 k/ l2 s0 Z( C+ V+ O! F
有的人喜欢戴着手表睡觉, 2 a2 M+ h6 o1 |% _# n! L3 [2 B
这不仅会缩短手表的使用寿命,
+ G4 |! H. [3 k) m9 c 更不利于健康。
0 n7 C! L' Y3 H' e 因为手表 A) J5 y; _: w7 o3 e: m( N3 b" v& v
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 4 a$ E5 Z6 j5 K
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 - ?. L+ }+ b1 u
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2 戴「牙」睡觉。 + \0 V$ [' l! X2 Z* ]( z" A+ ]" H
一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ ~$ a: c2 m' q* N% t 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, * D$ ^6 R5 g( u
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
1 @5 ?( W6 e0 E4 ] 引起大出血甚至危及生命。
. I( M- V& o7 M% C& j 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
4 P. Y2 S% L, g" ~" m2 r 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. + G% V% m$ e7 Q3 O
( n5 w \; F4 c% i0 f: w3 s3 戴「罩」睡觉。
' o4 u9 g7 @3 Y- U- D- U+ I4 ]; c7 [ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
1 V- H) u0 H2 e; ? 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
% Y- m$ `6 h" t" v0 w9 Y0 d9 l: h( B 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
! F+ w* ?4 H: g5 d, @ 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ^( `3 T- Y0 C0 W( \, n$ ~9 ^ p" H
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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^; h3 C. U, v7 Q; Y7 e" L4 带「机」睡觉。
6 l- z4 A6 E, o2 ~ 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ; _: l. T: B% j7 p+ p: ~
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
5 v7 \( m5 X- y* l9 a 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
4 |5 p- t# U5 _/ ^& y/ |# G* ~3 ] 都有大量不同波长和频率的
! ~2 \0 `1 Q# T+ u$ i: { 电磁波释放出来,
2 E7 z) J( E7 e; i5 A5 f4 P) e/ c+ D! H 形成一种电子雾, ) V- T" L+ O: {7 L
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 1 G$ ~: |+ }% \( _; Y- P o" P
虽然释放量极微, 但不可不防。5 N5 ^' T1 j- J; Z/ j5 U) |7 l" m
! L# }+ q4 j y/ a
5 带「妆」睡觉。 ! h5 h2 X8 D. b3 [1 ]& b2 @
有些女性尤其是青年女性,
! f) L; k5 t' D6 f 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 0 N+ q& k" z1 F! |2 W
须知,带着残妆艳容睡觉, 0 k' W s' l1 {8 E* `: B
会堵塞你的肌肤毛孔,
4 R% _7 X+ Y' g. n# o9 e 造成汗液分泌障碍,
' s+ r/ s% e1 q& C/ U 妨碍细胞呼吸, & W( ~. {$ O6 x/ d1 Z& n
长时间下去还会诱发粉刺, # T, {0 ]0 ?! ^0 C0 O& q, M
损伤容颜。
' B% ~( `$ p, Y4 v" v% `$ o; V E 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
8 C! o% }2 S. b" C* F" c6 Y' _ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 0 e. o: s# A& m9 \* z. I
让肌肤得到充分呼吸, C+ Y( z: B) B. y( T4 r0 G
仅可保持皮肤的润泽,
1 A- ^ h8 H7 |; K4 }* l 还有助于早入梦乡。 ! c& |, [3 n/ c! _; f& y& q# b3 o
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 7 _, K- H r- u1 }
0 I2 K0 t& [' A: B" D1 U" }7 带着[没回帖的遗憾] 1 F" M0 X- F, \& e& H
9 H2 x' H. _' e3 S曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 0 |- q1 U- ^+ K* J& R3 q3 ~5 a
你却没有珍惜
K* j t' E. r* x等到失去了回帖的机会 `# K% P4 Y. n @
你才追悔莫极 ! v% D. g8 o% Y' k% h7 k
如果苍天能再给你一次机会 8 P6 K" `6 R) P+ P
我想你一定会选择回帖
% l9 k3 R) T& E' @6 F3 I$ q$ D, I* w# X( K, U0 m
更多:2 u! X# q3 a" u
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The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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8 t8 `$ X& A6 \. \) PWould help you to get that perfect shape |
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