 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。, y( Z, u5 Z6 U" [" w
$ [0 u! {0 e6 A2 t( v5 M( s7 x
1 戴「表」睡觉。 4 i3 q- O! J* _8 L @
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ `3 a6 R9 n/ A" ?4 t 这不仅会缩短手表的使用寿命,
7 X, }) C8 V9 L) n1 y 更不利于健康。
4 e, ]0 F: C1 M/ B3 h 因为手表
* V" }- X8 A8 H: a 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
% B6 N! G2 l" ~) |$ p( t 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
* h5 D7 m v+ i* ~ ! U' n' w! ~2 H
2 戴「牙」睡觉。
3 J' `' i% O! m- c; c 一些人习惯戴着假牙睡觉, 6 W' x! t1 b9 d w
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
$ N/ x% Z( _: b) _ @2 ^- M 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, : ^& S+ h* X$ E, v
引起大出血甚至危及生命。 . q! ~5 [! c0 M1 C0 @+ e# k
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
0 ~% ?; Q- {) l 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 3 P6 m6 Z* b u) v% k2 R K& g
9 [: o. H( g6 b" x3 X3 戴「罩」睡觉。
3 \- D/ j8 Z* |8 g9 b 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
^6 P" l N+ t1 e 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
2 ]! E. e/ ?9 C7 ~ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
6 r) F! _8 w1 o! ~: O; w 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, : B6 Q; L& f2 X1 c+ L* f0 P: i
而晚上睡觉就没有这个必要了.
. O- K1 f. Q! l& D, [+ C b' p2 ?
' W" b/ P: X! Y0 ~. W+ V4 带「机」睡觉。
5 m, ~% R: d& @' o, B- i 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 m9 x: ]7 t5 W. a o6 W( m! }; f 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ^3 Q* Y7 S, k, |
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
& B: m" a4 G. {7 p: s$ E; d 都有大量不同波长和频率的 : f4 r' U( b2 J0 f- T2 z
电磁波释放出来, $ a0 {, U5 A# ]& s$ n
形成一种电子雾, ' {3 x( e4 s( N9 A* A
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 5 e$ C9 r: O6 _1 [* d0 ^% g: V9 z
虽然释放量极微, 但不可不防。
3 \! O a! j. h& M: u
! M$ b) O& J7 p5 带「妆」睡觉。 7 X; C7 v# |0 C
有些女性尤其是青年女性, ( U& G; @0 D! N. k I0 |( D
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 / o# Y; N- v8 V9 p" r
须知,带着残妆艳容睡觉,
3 I2 Z* f4 G; r# Q3 @0 n 会堵塞你的肌肤毛孔,
* |3 B; d% U$ K 造成汗液分泌障碍, " S: L& i9 {. i, Z( ]
妨碍细胞呼吸, 6 P0 N+ x& [5 X2 E3 x) X4 ^
长时间下去还会诱发粉刺, / z c9 N* y3 \% J* O5 I8 e
损伤容颜。
6 ^" C& u0 b8 m" u; p 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
5 e) L1 i$ m6 u% Z, R+ E 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
% d% x! s, z9 d8 H 让肌肤得到充分呼吸, 5 K% }, {' h* P% q: R9 B
仅可保持皮肤的润泽, " _4 t7 l# u' _& k3 n; q
还有助于早入梦乡。
, h" j) g0 H/ l7 \2 l5 |! c3 l: ^9 J7 q$ i h1 u$ i: G
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! : {' P' Y* }* W/ t& m" i6 K: f
( S& h& W; j2 x. h/ L) ^' i0 E7 带着[没回帖的遗憾] 6 H( [+ s" h! R' I* x
2 }+ c4 F& [6 o0 W2 u
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 & a" ]0 W3 c' a) \
你却没有珍惜
( U. J# |. `4 m, b% j等到失去了回帖的机会
7 ?6 _8 M2 c* `# B8 o) Y* g你才追悔莫极 $ `8 e: Q& I) B6 b9 N' d
如果苍天能再给你一次机会
, A, N+ K) r3 |* W我想你一定会选择回帖
' @5 i7 R8 b1 m5 r- i
/ A3 V% @! R, p1 A5 Z更多:
& D" ~6 C6 ^1 V2 O6 ]' m3 P1 A" M& P% T+ X, S& W
For new Moms and Dads - Jogging Stroller
S' R d+ z$ I+ G* @; O0 V2 b' I; j$ y) x4 V |* K
The Physical Therapy And Pain Connection" L$ z! z: d: ]
4 t7 {9 ?6 i2 D3 N4 z) p
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
9 T1 B) E8 ~- v- K _ Z" m
! p K$ L9 d3 R HWould help you to get that perfect shape |
|