 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。& Q- ]2 B0 M' [0 T/ n
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1 戴「表」睡觉。
! a! u" U# K: P( @9 z 有的人喜欢戴着手表睡觉,
# e& R. `5 l0 X0 Q* T1 Q 这不仅会缩短手表的使用寿命,
; i' r6 q& g( L; S# X: E 更不利于健康。
8 N4 ]+ U3 ]$ H8 R2 [0 z 因为手表 - h4 S% {! g9 l+ c, u
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, % N l( z7 N# h* R8 p- Q+ F
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , E7 n. p( S' {- V; R7 S+ T
% b( U% n* Y# Y* A5 v2 戴「牙」睡觉。
: c @0 G3 R" @% I6 S 一些人习惯戴着假牙睡觉,
1 U2 c4 D. V6 m 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ; V3 e) D5 P. H0 }# V
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
2 s' N: ^. d# n* x* ^ 引起大出血甚至危及生命。 " u/ t4 {: o6 w6 z
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 7 @! ^( m1 d- }3 G5 m" o
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. I5 E5 D7 }7 Y: h
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3 戴「罩」睡觉。
* s- k: w- G8 k0 q$ n+ C; B- t 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
) b% ~( t( W; s2 | 每天戴乳罩超过12个小时的女人, " K- l9 K2 _9 H# |
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 " l( i8 ^0 F- f/ L( @7 H& r
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
1 |+ q; ~+ s& l% S3 z) a" n2 Y4 S 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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. E1 F; e3 b9 w4 带「机」睡觉。 7 F) X3 [3 V. V- J- N
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
( ^, ~1 U! W. o6 h" _ 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 3 A8 Z( Y# D& [# n* R" O/ V+ w W
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
) |2 z8 H; N9 v' k4 D; O 都有大量不同波长和频率的
, U& { w4 p+ d8 L! [( C# Y- e 电磁波释放出来,
$ ` J3 Y7 |' H! q& I 形成一种电子雾, 6 r% U1 g' |6 i, ~; c: y
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
+ H" @( O, l; X) l6 | 虽然释放量极微, 但不可不防。) H7 X0 g! E0 o: L# M* ~0 g( Y
9 o9 C% C( m* J; @5 带「妆」睡觉。 4 q% j8 u D7 a% k
有些女性尤其是青年女性, # H' _) {8 v% u8 t/ A( u* c1 g
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 1 j+ I. L ` f8 P% o
须知,带着残妆艳容睡觉, ( I6 M2 y; ]. Z2 z
会堵塞你的肌肤毛孔, 1 d/ j8 H+ E: `+ K. J |7 f; ^
造成汗液分泌障碍,
3 V; _* \0 ?5 ^& g, w0 \$ f { 妨碍细胞呼吸, ~" f0 Y1 U1 `) H# e' ^5 r
长时间下去还会诱发粉刺, 7 C7 u# }* Z/ C
损伤容颜。 8 e0 m6 I1 C0 ~- ~- b! D
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 8 j; ^4 p# S4 Q) w0 h6 r" Q
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
4 r7 B5 V5 A h* E: s; u 让肌肤得到充分呼吸,
: K& G; d( F4 O0 v! x! r6 v- s 仅可保持皮肤的润泽,
- Z( p( n( @" y8 T 还有助于早入梦乡。
; N* m- P ]: X$ f+ H8 E+ T' p$ P; J" b5 y" S
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] , J% I. I6 H! ?: x# R1 s
/ C7 v& J5 P; p" l4 E1 y曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
6 e4 z( T6 e3 B1 |你却没有珍惜
* @0 S1 L) }3 K3 G等到失去了回帖的机会 / \3 ]7 g3 S+ Q5 n+ j$ \! ]
你才追悔莫极
; p3 W. k$ c q9 l# g5 d如果苍天能再给你一次机会 0 x/ k# M$ S. `, B$ S
我想你一定会选择回帖
$ i0 [* G4 x7 J, e7 H' s# n
0 e! p+ n# y& J9 z2 z更多:" M" L4 _& @2 ~9 |% `1 |5 W0 L3 j! P
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller& R7 j! g; K! E1 ?8 F* T: u: p
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The Physical Therapy And Pain Connection: c5 v* p O( }# L8 C
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller6 q) [4 Y- Z$ L
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Would help you to get that perfect shape |
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