 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。. l# j7 B0 ~4 `$ a0 ?
! g @1 k5 ^5 ^5 t2 m. H1 戴「表」睡觉。 " k5 q8 h1 I7 K8 P# c
有的人喜欢戴着手表睡觉,
3 [2 ~; X# C% i: s 这不仅会缩短手表的使用寿命,
" \0 z: S: r# {; [! Q 更不利于健康。
+ q& |, n" l4 O0 f5 a9 f+ w 因为手表 ) i# _) D1 r' I N
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
' e, z* H& z5 [2 J$ J 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 n# N/ r4 q9 a: `' Z" ]& b( i6 ]
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2 戴「牙」睡觉。
. ^% y5 l* W9 v3 O 一些人习惯戴着假牙睡觉,
! N9 F; b- _5 `: j 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 3 ?, {5 Z4 a- s& E
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 7 H3 ~5 ?( o! q0 p
引起大出血甚至危及生命。
# D& m0 L( r3 I; l! ?# V7 Z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
8 `. X# C3 G% i/ v. D 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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{9 s( E, U1 R' F6 `5 \5 |9 l! G6 w+ n7 D3 戴「罩」睡觉。 9 N+ v% ^( \5 I! L# g9 X6 V5 R
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 7 j, b' ?( F) `4 h- l4 L9 j" ]% C
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ! K' x) |4 ?/ G( c2 c, {
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
' L1 X6 X! W' ^2 C$ H) U1 L 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, . _1 X% b8 ^; q' G3 `+ H
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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5 H3 w9 H* W3 k' Z4 带「机」睡觉。 0 q; i0 i4 j' u- P2 \7 b) o
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
: Q1 ]7 M; W/ F# }( P# g8 v6 A' D 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , ~0 F% Y; P8 y+ \3 O, i+ [
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, ) M. y5 M; {$ n0 f. A
都有大量不同波长和频率的
8 ^$ x0 }1 P, T( c+ `' `2 p 电磁波释放出来, 2 T4 X* z/ [4 c: D% J
形成一种电子雾,
) ?& y3 l; ~* d% N 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
0 n r" t k6 m 虽然释放量极微, 但不可不防。
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7 O6 q8 }: h* f: T1 c8 ~5 带「妆」睡觉。
6 X0 C$ S/ r0 ]: o 有些女性尤其是青年女性, 5 {$ G/ u5 i) F, z% `
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ) ]# ?' A. r$ j( \* s4 k( d
须知,带着残妆艳容睡觉, ' C2 f q: N2 {6 Z( m2 ^4 {! b
会堵塞你的肌肤毛孔, - [! K ?. N; Y/ d4 s1 k
造成汗液分泌障碍, " {$ L8 @5 |2 j5 P+ V5 Y
妨碍细胞呼吸,
9 W+ a: c' H, l3 G, P* T9 K 长时间下去还会诱发粉刺, % [8 x8 t1 i* z, D% @
损伤容颜。
. J( k' k) Z4 b+ ^ 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ; G% n: A0 F! e( P6 \8 p. {: B4 ^
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
3 h) _( m. e: a8 p5 _4 k 让肌肤得到充分呼吸,
' d5 e; U* X5 W 仅可保持皮肤的润泽, * x& J! G L+ R
还有助于早入梦乡。
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7 ?( ]% B" y1 x. W0 f; u6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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. @' @0 i* f+ u& l+ m2 a- }. S7 带着[没回帖的遗憾]
5 C3 ?, o: a( @* M4 A% u7 t1 a( W4 D
9 n& O8 Q) ?2 `% M+ T. m曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
( |1 l6 Z: v: X- X. x* Z& p7 ^你却没有珍惜
: B2 M# x# _2 Z1 M9 O3 I等到失去了回帖的机会 + I7 m& f5 t: v3 ]% L: D
你才追悔莫极 5 Z; _7 x8 J5 G2 E# @; X
如果苍天能再给你一次机会
3 B9 H n% ~0 [6 u/ _我想你一定会选择回帖
3 a/ C- F5 E0 d7 ?! {. }3 g; _3 M8 l1 `8 k
更多:
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6 G# r6 v! Z) n$ e K' `' |The Physical Therapy And Pain Connection
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller( A, P' n/ i# a+ }5 r6 j
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Would help you to get that perfect shape |
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