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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） * p: I) l# V- J) B5 J$ ~/ t
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7 J1 Y& W1 {* z1 ~2 、生活有规律 (Biological rhythm) 5 d% Y, `2 z+ t) _3 v v6 @3 W' w
2 ~5 P# R2 J! Y# f7 n1 O- L
X- [; K3 b& v D7 m9 T3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) $ I6 G2 _! F8 m% A
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' B! d+ v/ P4 S3 D+ O0 ?4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
8 k- P2 O* b3 D; O' ]/ x& J# x/ R! Z0 B
. N) `9 Z. N8 V. f5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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. U! L& c) s( A- W4 W% g, o6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ! L) C- Y! F& R* J( {
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' o, L& x3 r, z6 K. Y R. _: ]7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 0 d, K8 ^4 @' Q: m/ s# P
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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$ ?% {1 p8 e9 i! Q; z9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 1 N( z! m' r: S2 j% J9 N, h; `% p
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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* P6 M/ R! L& c; X8 x) j2 y为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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