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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) ! `" b% W" k$ J6 x
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ! O3 O4 f+ I# ^: w1 ]4 F1 J
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 1 U; A1 [- ]" U; Z- }% l; D5 b
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) - @( g7 w+ L) G7 e, Y! c$ E
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$ F0 [3 t s$ a6 i7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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+ a0 j: S" \4 p0 w; t$ m4 m" ~! I10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) * s1 |, _: I4 l) `# q, ]
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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