 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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% i. b3 `" t- b2 B& o* Y; }3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) # y; o0 U8 a5 M- J4 U0 W! x
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/ q4 r% ~$ q- K6 ]" W1 w4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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* ?6 H* Q& o' f! B7 m. T5 q3 t6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ; \/ F# n0 P& [ n! u
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) $ @' G/ I1 Q& }
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) # ?' ^7 `$ C/ e4 A
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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