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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ; V1 h0 W, n1 j
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6 n |9 \- ^. W5 v" v$ i2 、生活有规律 (Biological rhythm) - Y5 `) i% e9 O, M d9 o4 o! q J3 y
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* R; M% y& p+ t3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) - W% q ?9 S2 X
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) * q) H7 ?. {9 n7 @' m
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ; O2 d/ t/ R/ m0 z* `& ^
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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h0 r4 R. D+ p0 _6 q+ `7 Z7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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* N D0 Y* Z# |' `- w9 r4 ?; }: d8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) , B5 `% ~, Y2 C) b# `/ N1 U
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* o( e8 b4 @; [9 J6 A9 l0 g9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 9 ]# s0 M& G2 Z/ F: Z8 k% B' k
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ) u$ K4 `* U: A) G: M# A5 w
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* H6 s9 R3 N( {9 h' s! D为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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