 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! t1 i/ R$ k4 j. [1 {
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
3 N3 ]6 F$ D( [& {1 z4 U% e& X1 h0 |--------------------------------------------------------------------------------------------
' ^/ i6 Y$ }3 s$ j$ W* B* o 4 P1 e* G1 a- S: e5 Z
* K* z9 d+ a0 r d$ I2 y- P" p: E2 `9 D 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。0 a. i% Y1 U0 p8 R+ l, Q2 }. o! m B) c
b# J1 ?. M( A' v( F8 e7 ~ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
* L7 T6 Z' P+ O4 q1 B
& f2 x* d, {" m T& c8 [ D! h @1 w5 n
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
9 H% ~0 t+ r" X1 K$ ~! j8 H% d9 M2 g9 H' V6 k# u0 ]6 y
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
/ k5 b+ `, m3 P( q& Y9 z' g% ?; Z
4 H- K7 _$ y* l3 h: l. K4 U7 i说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
* I8 y* v0 ?; x2 k! e7 f, u4 L3 T: @. {/ _1 S8 @. ]; P# \
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 0 y6 ?* G4 G/ ^! s# l# `- n
; s# R6 b. L, G6 z3 E" y7 H
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
, z/ J7 d6 B% o/ }- `/ l: ~- P) A
, i3 d; F* T$ B- c. U% x( k3 [ ]! y9 S6 H* }7 F G* l
2.心理健康可用“三良好”来衡量：
6 Q7 g& Y+ j: Q7 c% s+ u/ k良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
6 Y& `% A6 h. {' y+ P: ]! J: d( E" v! k2 c+ v2 b
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
( ^/ S5 o) m1 M) s
# W; {! ]' q' X" Z2 t, W良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
9 H; W. O: P6 d
