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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
5 G. y8 U& y1 G2 q2 p" V6 ]来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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+ \: I0 ~4 H6 m8 r; O 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：7 f% v& l' r9 P8 V/ n7 s
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* N; B% J3 o9 |9 v S" ~: j, [吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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: ^; O6 L9 _3 O2 |% I走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 2 N" W. P! G0 }
% Z2 |3 v. q) g8 h7 M7 b# P说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 8 h* t! D4 w, X) E$ q% _& Q
) l6 F5 Q' k5 q5 E% `5 ]睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 5 _* b# I- U8 Y0 B/ q# j. m
- ?+ F! G# d- b% P& R/ C- y, U- t* D便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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' r8 f7 [; k6 |2 O. i- ]/ {8 t9 ^2.心理健康可用“三良好”来衡量：
, K# B) L- N R. \7 G$ k良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 1 v: r( ]7 H" ?: E, z* b
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ! @3 O/ M2 K4 L1 o j
0 ?+ Z) d: O4 t& R良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
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显身卡
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