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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 3 ~ ?, y9 Q# X: _5 s" |
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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" J$ ?+ K2 x8 E% G( ]7 O 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。5 K8 t6 q- p7 u0 R, T. f' U
. g; E Y. ?5 O/ R7 m 1.躯体健康可用“五快”来衡量：2 `9 |* Y! a+ }9 Z8 @$ P
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L& U9 ~3 C; g8 E吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 . [0 l- v: f, H1 h( F5 z# [
2 ]9 q1 Q, K4 q/ D) p. b. g说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 / r1 Y& s3 w% M& F, p2 k! B
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ) o: s' |5 P1 m
+ X0 k1 O- K" F1 S/ b便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ( a" _. R( G7 b
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; K* z) r' j/ u/ f( z2 a& R2.心理健康可用“三良好”来衡量：
; a; k* J- G8 n; l" b良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 : H/ k7 g8 B% N2 K/ ]
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 $ q5 | H2 ^/ z/ N
7 B2 o) K+ S' B4 `5 @/ x6 V$ j' n良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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