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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 0 {, f7 l w% `$ e
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。. A$ }- V6 {9 f0 h, g( L x
4 z) {( h/ u/ h 1.躯体健康可用“五快”来衡量：+ s$ O' b9 Z( }7 o
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+ f( f+ t1 d, C5 U/ K$ U0 ~3 {% ?吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 4 K, e: B3 [! g4 \/ L. W
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 % o- r% w. i |. U# q, i, ^
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 M. n* K* H t0 g% y
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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; Q# D7 L! u! J! s0 |' L- r9 l6 Y良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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