世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
7 f6 r) B* j$ z. `* ^6 W来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
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7 K6 f8 I" o$ s5 h      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

2 |5 p, R6 c' u* S 1.躯体健康可用“五快”来衡量：


/ m7 b# i5 g3 q$ n* i吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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! J2 I3 e) _& U( R% F# C$ o走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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, t: k& O6 ?- B4 B说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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" u  M; Q# {7 v/ }, D* N便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

4 f, v; R" D6 ~: h9 O良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

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五快三良好!!!