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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 $ D% F: Q- c* f8 l* {
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。/ V/ H1 ?: ~; K
, i" n/ R5 A$ B6 x q9 O 1.躯体健康可用“五快”来衡量：# `8 x7 p4 G/ y, n5 U+ \$ |
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+ ^* n7 v% G3 X3 h. Y" D吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 7 _4 F; ?. }4 V" f& n- @" {" }
6 u& C2 F) U/ V/ o走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ) f7 B3 k2 w; J* v% K9 P' x2 k' H
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 3 t+ _' @" X: N4 P* ^3 _
9 N1 ] O. F- @9 X0 b便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ! c) q" b7 U; Z, @) r1 t
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：* V' g; S0 O& f& k$ K8 ^
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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$ c9 f: I" P% S% a7 E- P+ e良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 - \+ C6 p$ _0 ? s5 t5 M5 s
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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