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楼主: 悟空

今天是黑色星期五,大家有啥遭遇?

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鲜花(29) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 09:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
昨晚朋友等了我一个多小时,最后打电话说我没信用爽约,今天收到金币够请她喝茶8 J) v$ x" }$ L' X1 @" Y
了。THANK YOU!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:14 | 显示全部楼层
[Quote:]
) e& o' {3 P+ ]* ?: FOriginally posted by 纳兰玦 at 2005-5-13 10:09 PM:
! s1 Y7 g" J) U* m9 `下午听到留言,打电话确认,告诉我洗衣机已经在车上,9点前送到,过了7点打电话,商店已经下班。郁闷ing,到不担心会没有,只是又不知花多长时间等。
. F2 o0 z; h7 x6 j. S& I
4 ?* h& R# g8 P3 j也有过类似经历.打电话,去愤怒一下,消费者的权利要维护. [Quote:]
5 |9 Q" P. F  D$ S$ ]& b+ ?* _" A/ u
6 b( Q. l( B. B
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:59 PM:, l  s8 I- l; T# @, f0 E3 ~1 ?
接三帮主通知:给每个遭遇黑色星期五的同学安慰费 9999.
6 h) ?# V& Q% k. z. u" y

  E- |9 t: q+ K; G" Q5 ~' g, t2 k1 s8 c# k, h: G8 R
  我没有什么遭遇,只是安慰一下 纳兰玦 同学,哈哈!!!也得到了安慰费?!!!:D:D:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:15 | 显示全部楼层
多谢悟空了.
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:30 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Originally posted by lakewood at 2005-5-13 09:00 PM:
, R* b+ `# {  ^; ^) z0 F0 J! H一切正常.( z2 f) K6 [* K( l7 k$ e
来信被告知,下一年度的物业管理费照就,不涨.这应该是算好的运气吧!:D

+ i. d' x0 @) b& T4 ?" ^* a. a& ~6 q( A8 k" N( k6 S  n4 T8 U& i) A0 j
谢谢悟空!!!!# {- {, F- Q5 j
我是好上加好啊!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:42 | 显示全部楼层
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
/ d% _- g7 y$ ^9 {
( {4 I0 C# _2 D' p% m, |8 a
Originally posted by 悟空 at 2005-5-13 10:45 PM:
5 {1 a+ [6 T6 u% S; ^我就不信你有很多家务要做. 一定是做别的活路消耗热量去了:lol::lol:.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 11:42 AM:! M$ g% R8 M" u% J( ]) v" [, l
好象是没干多少, 好多时候机器做的, 呵呵! 你真是眼尖, 偶昨天真是坐了200个仰卧起坐, 举了100下哑铃, 仰卧蹬自行车300下....今天一称, 还好, 一切原样!:D
" b7 H* S3 ?6 u" s0 v( s
鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊
, G* D2 ~1 _6 N9 o' h% Q1 h仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(150) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 14:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
多不经济呀,,,,花钱买东西吃,在花时间/钱减肥,太不符合全球节能目标了。每天只吃一餐,适当上网到深夜,保你减肥!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 16:35 | 显示全部楼层
真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
1 i4 q! T% d( B" S偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
6 }2 w" v: g* Y; D$ n1 o1 z7 R) [7 D- Z- H
Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 11:55 AM:
: r' k8 L1 N- q+ w( V6 E鱼MM,举哑铃?不怕嫩耦般的玉臂练成疙瘩块啊& @6 v2 ~, \0 Q
仰卧起作跟蹬骑车结合练好啊,上下腹部的脂肪可以同时减的:cool: 聪明!
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 17:58 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 16:35:
7 c* }4 M. c1 Q  Z' F真是嫩耦般的胳膊才没有线条呢, 肥肥的, 偶一直期待练成有线条感的, 女生需要点力量练习的, 不过练成肌肉块不太可能的, 那个需要负重很大, 反复次数比较多.
% b0 P7 S' O* j3 x+ `+ h偶这个才2磅, 能紧一下胳膊上的肥肉就不错了.
: C  F  e( w7 [

' A3 J2 L% A% w+ c- @偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:# l& ]1 W( q* @  F2 u: s

. k! ~! ?% {: |' }* l8 F4 Y, x+ s
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 06:58 PM:: I+ m1 x* J  i' p/ M7 e3 d9 R
偶天天举平均25磅 得响铃,每天平均15次,每次20分钟,体重下降了30磅,效果不错。:D
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2005-5-14 18:19 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 18:13:) Y+ b+ i$ d2 i) j3 E
蒙人, 偶举6磅的已经气喘了, 你举25磅的, 还20分钟, 偶就不信你真个虎背熊腰的大力士! :lol:
7 h% g; t# o8 N( n5 G$ w
/ s% M4 L, k8 j7 o! L! |) H0 V9 @' k
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!8 R: ?! l( p) Y
* t0 h, ~/ O6 D( j
以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
% |0 X) S: u. @) |7 \) c# V' b6 n, F; B" r, |/ N6 y
以前我举40多磅的,也能举10下,20 下的!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:21 | 显示全部楼层
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
8 t6 d! c7 f+ Q1 G* U/ i偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那哪天能不能让偶参观参观? 学习学习嘛, 看看你的胳膊练成啥样!:D6 [9 ?# @; l- q% A# ]
! j$ Q- r  |9 A! V* F% d
# a- w4 C; k  Q* f
Originally posted by 今天闲着 at 2005-5-14 07:19 PM:0 H8 y* \; _! v5 D
不服气不是!那不是要一下一下的举嘛!又不是一直举到头上去,有啥难的!
$ g4 G: n0 N. P5 S* J$ ?; f0 R9 F
  Q; F8 X! I& c0 s4 }9 i6 I7 |以前说是大力士还可以,现在往举30磅的目标努力呢!只不过,每次举6,7下就受不了了。看来,年龄不饶人啊!
1 e, K# u# r* y3 d8 K( ~- l0 e; `1 m( n4 z  U
以前我举40多磅的,也能 ...
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:26 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D
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Originally posted by 飞雨 at 2005-5-14 07:21 PM:+ j- c! J4 Z  L7 Z8 `
:D:lol::lol:要线条,举亚玲咯
1 W2 @$ }+ _8 H9 }偶觉得举个矿泉水瓶子当哑铃也可以吧,能够找到线条吗,鱼MM?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-14 18:30 | 显示全部楼层
Originally posted by 子菲鱼 at 2005-5-14 09:26 PM:
6 T6 d! @/ ~8 h1 V5 E+ Q; h现在还没有, 正在成形中, 练好了, 到时候秀给大家看.....:D

* u: g0 C) ^( ^( q& {1 m; F好啊好啊,期待ING~~~
大型搬家
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2005-5-17 02:21 | 显示全部楼层
闲着姐姐,瘦了30磅??真的~~~我也要减~~& F, C% F8 J1 w4 ~5 U( p
减个30磅我才能出去见人
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