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清晨第一杯水喝什么最健康

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鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-27 14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白开水——最好的选择% r) N7 M; N% X  e

" t2 m  q! ?, a6 J& t8 y  虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒:成人每日应补充白开水2000毫升6 e: {( e, S( s. F( q+ T# V8 |& I- J

' z, I# a# D4 L  需要注意的是,早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
8 u" O* j* m* o. `( m
5 ^3 r/ m8 K7 o  白开水好处:清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服! & X/ X9 W+ S) O' x, ~. f/ P$ \6 a
! I  o* M) @2 z/ Z3 o
  疑问:喝白开水能解油腻吗?——假日里,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水,尤其是多喝开水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-28 13:52 | 显示全部楼层
不是说蜂蜜水和醋水比较好吗
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-28 15:09 | 显示全部楼层
1# 健康营养站
' X5 ~9 N! m) x9 s( ]# e$ i7 f早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水?
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8 \' }; p' M& d0 e  a有点疑问:白开水从煮沸到放凉需要一个小时,不过夜,谁早上来烧水?醒来一个小时才喝水,还能有作用吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-2 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
过夜白开水咋啦?麻烦楼主详释4 {/ w/ }, v) x# m% ?# W. r( r0 J
4 z) [7 S$ W" \8 U! s
另外,张口闭口排毒,一看就是大科盲
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-14 20:03 | 显示全部楼层
1# 健康营养站
% v) C4 q4 n& `" m1 M9 z( _5 o早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水?# l6 m8 I6 C* ^* z, F0 m0 y( i! \) O

# N) A1 S  \# D+ s7 \有点疑问:白开水从煮沸到放凉需要一个小时,不过夜,谁早上来烧水?醒来一个小时才喝水,还能有作用吗?
  a. ?. E9 t# r宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09
1 b8 c" X& d6 m0 t" G8 x2 J+ C
Good question! 同问。
大型搬家
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-14 21:02 | 显示全部楼层
过夜白开水咋啦?麻烦楼主详释% q% T* g) m  p% p
" T+ q, \: M' ~+ ^# D
另外,张口闭口排毒,一看就是大科盲
, F1 G. \8 Q3 m# h. n北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03
% W& E1 ?& o9 s$ w6 K; g
同问, 不理解.
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
十分特别以及十分搞笑的问题
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