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清晨第一杯水喝什么最健康

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鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-27 14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白开水——最好的选择( N: ~/ y$ ^+ b" r
4 I  g; m, x; W- M
  虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒:成人每日应补充白开水2000毫升6 ^- r5 f) ]  w- b9 i4 V$ h6 G

  V/ v6 X2 |2 P  需要注意的是,早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水3 f3 [% V" G+ S
5 n, j; ?, M: p' F$ N
  白开水好处:清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服!
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! c1 I' F: `% m  I( M3 j  疑问:喝白开水能解油腻吗?——假日里,大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水,尤其是多喝开水。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-28 13:52 | 显示全部楼层
不是说蜂蜜水和醋水比较好吗
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-6-28 15:09 | 显示全部楼层
1# 健康营养站 2 f6 O; j. J: U* ]4 Y
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水?
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3 n1 i1 _; z- b% t2 `有点疑问:白开水从煮沸到放凉需要一个小时,不过夜,谁早上来烧水?醒来一个小时才喝水,还能有作用吗?
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-2 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
过夜白开水咋啦?麻烦楼主详释
) i8 V6 X5 _3 J( o( ~; g# y# N) |% G2 i+ m. L
另外,张口闭口排毒,一看就是大科盲
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-14 20:03 | 显示全部楼层
1# 健康营养站 - \3 N8 S9 m! e2 H$ C
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水?
4 W2 l( r# S9 s; z, y! |0 U4 A( T
6 R. K7 O+ P4 r  i有点疑问:白开水从煮沸到放凉需要一个小时,不过夜,谁早上来烧水?醒来一个小时才喝水,还能有作用吗?
- l9 O" w: z" s) t( B' p! e宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

) x( G" S* r1 ^+ W' X! oGood question! 同问。
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-14 21:02 | 显示全部楼层
过夜白开水咋啦?麻烦楼主详释
, d! p0 a) B: q& z' Z/ h0 F% ]0 {  L2 _, J8 c9 k
另外,张口闭口排毒,一看就是大科盲
9 W* E4 z$ {" h7 Z北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

5 H& y- {: k4 z: O! a* C9 M6 V4 x同问, 不理解.
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
十分特别以及十分搞笑的问题
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