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生气的背后 - 5 K4 n# R. H3 n$ j t1 |4 O
4 S; L8 V8 K: F0 X攻击-受伤后的反应
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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2 d, A9 ^, ^$ R' k! w5 H这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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' v9 W' m/ k& e& h' K7 y# D; `迁怒-余怒未消的迹象 1 E& I8 @' R3 N0 J7 t* g
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 6 k; F% U9 ?0 Q H' f7 c
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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5 N# l8 N( R- k8 B" r2 i例如：
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 ! T: m3 l+ t, W% n3 L
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 4 a6 q+ f: P; k# k/ U" w
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关怀-疗伤的最佳良药 4 U4 C E/ H; Z# o9 g
" j5 j% Z8 a W" o7 T在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 # M; p: V( f$ R5 J* u
/ }8 H" [0 r" v0 D但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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! J0 G6 u m4 R* V我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ; c. W& a6 c/ j
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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" w& a1 Z1 E, R- a/ I$ Q- K太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 l2 U5 A% D k3 B5 P4 a
4 K0 X. w0 `9 T3 K# |: G而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 , @& a9 d7 A* ]2 \' ~4 ]- u7 e
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省思-突破的开始
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. c3 l- C4 ~1 X' U+ G罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 * O4 m, }# B9 F$ M; X
# u k& q1 r% `6 Y9 }何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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# t* }/ a4 u1 q0 |5 d) T1 G8 M就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。* T; s# Y v% [! x- g0 \
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。8 I: j+ s( V7 A, c9 K
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& c4 B* o4 E& v9 j7 Y7 g8 } v自己好别人要更好0 e# o: h O# f/ j3 k
自己不好莫愿天人
2 q; j9 J* Y& N+ Q2 ~: f; F Z1 ]别人好要懂得欣赏/ b# ?' C0 [! Q; x# ?/ [' P ^
别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
