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生气的背后 -
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2 Z1 w& Q [" r2 L8 v攻击-受伤后的反应9 Q+ j8 G) P2 r
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最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」! W+ B$ B" t8 B6 P
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 / h; B+ b9 q/ V; R8 O& }2 a* \
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: U# b# e2 B7 ?) E( D, `迁怒-余怒未消的迹象 ) q+ V+ I2 o) F M4 L% ?, P6 m
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 2 J& i0 ]3 I* P8 D1 }* }
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 + @0 e9 s- \) n, p y; y0 L0 \
3 V2 t( q, P. w; g: k1 ~我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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5 h/ R( T0 t/ N/ X4 F例如：- ]9 E0 _5 Q4 X- s
( B$ s6 d. ]* E4 W( q3 C4 p孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 9 P$ b, H' g$ O9 B' G# a
5 n* B0 Z g8 ~9 L7 [! F太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 $ t, a/ C. i% z. ]& m7 X' Z2 _
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」
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" u6 h) z/ G5 \7 l( z关怀-疗伤的最佳良药
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。( W% T. O$ P$ w- @# d$ c, I
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 2 x" p- B- `9 ^8 Q
- `- O6 Y. h" r3 }7 B* J妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 5 l" ]8 ^1 ]2 I0 n3 A# [1 ?
' ?5 r8 I# D: M: o3 c太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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# }/ t j } |2 x3 Y8 Z4 e而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?. h8 \* q2 C' |8 ]4 t
: z3 {2 m; m0 y8 s/ w) y; t* d7 P3 O8 g如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
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5 F. w( d9 P( g8 ^1 F9 n省思-突破的开始 # y; z6 F7 @" t. x% a E, K7 {0 w
( |# s3 G) x6 e6 C+ k- O- @( ~9 I0 w罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 ; {* Z. a) T* V( J" ~2 b7 k
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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9 z! n i+ \( m @0 A8 I就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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! f( Q8 w% D' w心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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3 _/ g' ?! k+ E. Q+ p; o' K这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。; h6 U; |* \% z
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
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( h2 m! A1 z: J& D自己好别人要更好1 u: E. L# }% O* c0 d
自己不好莫愿天人
5 p/ l% k7 b. D) w9 u Q别人好要懂得欣赏
. p+ {; T& Y( v3 A, g p, E4 _6 h别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
