假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
9 f/ O. D. n1 t1 t
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
/ D7 y) E, r* N
/ ]2 D# b. |# h8 ?　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
1 e* c! I' a7 ?$ a$ L0 @
4 }7 }' }+ }; b0 L" D! l+ z　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

+ H6 f* `1 I1 A: f/ J8 e0 ~+ r6 x　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
; J2 [. v+ \- G& ]
　　C.电器上的灰尘

　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
0 c6 ]8 K$ r$ H
( Y! u5 Q9 L( k/ O+ O6 B　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
/ }: s7 \: X4 A3 D
; Z% f$ F) P, A　　乘车：注意手上卫生
, A8 D( e2 p* d4 s; w
/ \2 ^8 f5 f+ M& r! X/ S　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

( r/ D% _9 M+ D6 `9 f# v$ Y　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

7 |& d% D, F" @8 I, _　　B.呼吸道，易吸入病菌
: i- ^7 F. ]* a
7 d  v& h# a) W! @7 D　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
8 c  x1 ]; ^& T! S
7 g8 U% J  Y! ]3 M' O8 G　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
" b$ N4 v3 Q# G  n$ P) u( T
7 h7 h) Y6 E. u% M; d2 b+ u　　C.有发热症状
8 f* b; c7 \7 p& _3 V
' n/ j* o' Z1 C" k* T2 }　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

0 Q; v9 ^! h/ j3 S& J　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
' `+ \! C- n/ b( L) `5 Q
% Q0 u9 }' F. E, e　　商场：去过之后要洗手
. f8 O9 H/ Z( }7 C) e
: }3 A0 O( j( ]0 x# Z　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
; J+ [4 i" O8 p+ n+ c
1 ]; ~9 G3 c, v7 |　　A.商场的选择
, Z, b5 B. E# \2 _+ `5 Z5 t9 ?5 K
　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
/ k) Z, s, v" U$ X( N- g4 w! _, V
. z5 x9 c+ I1 i9 z; {- m7 x, `　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
' @5 M# L5 ^$ c/ b& H1 S
$ i- r1 `% F' M+ k0 c　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
' c6 p0 O% J3 _
! t3 o6 D0 l" s# [; |3 a　　C.钞票
% ~- ^# [- Z# U7 }( j& J; X8 U
　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
  A9 o$ B! Z, J- w3 ^8 Y2 t
* l3 b* D) }+ ]; A　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
0 q% c9 I" Q7 M
5 a5 M4 M# a9 X* n　　医院：请戴12层以上口罩
1 R) {+ K( f2 R4 X1 s, X
　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
' x0 V' r4 a+ h# x! ?- ^1 @1 q% ^9 S) Y( ~
　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
$ ^) z3 J8 ?9 ^3 G( O! F8 l
　　B.传染的危险性
3 @: d8 }$ B! u* b2 X9 Y% b
( H0 S7 |1 }" M, z: n& D　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

3 C1 J; l  ]2 P6 f* \* ]4 o: o# c　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
# J8 `$ u8 D9 T! C
% e- E8 @" l7 P: }1 m　　C.患病就逃避

1 g" l# b( J0 E% ]% ?$ b　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
/ v. B( d$ e% G/ ?, ^; w' ?5 f
　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施
5 D! i' d, B7 n8 v4 T" R( \
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
; m+ i8 W% w. W1 F+ p* j* {; k
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
- {/ d' V+ `/ w$ O# e4 S( K
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

) |$ L1 b8 Q. O9 h　　B.带足备品
0 }: ~6 m# x; y3 \6 ~
　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
) p$ }4 ^# |, w! p: K6 \  n0 N
; }1 ]: l. G" x" {, n　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
0 k% ]2 g6 B# ^6 O1 P
$ Z. r( S  j8 h4 u8 V9 X( }$ {+ |0 }　　C.应急药物
4 p8 _/ d7 R$ P: k) j+ |7 p
9 g# V; u7 |- h# \% v$ X* I　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

( `# m# l0 W. D　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques