多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜
/ u2 Q6 t- {+ o! o1 v5 c
; ?& K# w7 k' r% O7 ~# I　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
$ l2 N& }# M7 [" c' P
　　推荐吃法：豆芽肉片汤。
# H9 W) `% j7 m
　　2.韭菜
, D7 ]9 `6 g7 O9 u6 g2 d" e4 u
6 Y7 Q5 u8 n  w" @; \# P　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

　　推荐吃法：韭菜煮猪血。
& F. `7 z0 F+ H) h5 u* m
　　3.菠菜
8 F% u+ S+ }' u- b/ m4 g
$ @7 O$ }8 J% m　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
4 f5 w1 n$ ?) a8 r7 _  |

MY BLOG
1 D* C  J: @' ?. A8 S9 S7 a
& K5 M9 q3 c8 U+ n) X$ H有氧练习 减去腹部脂肪
4 C$ }- ]6 t: e2 p3 G: m5 A
4 M* N% ^) M# q  Y3个月里 如何减去35磅
9 f, n) U) S0 v/ E; s+ X
! F. U# z3 ?; o" W瑜伽对我们身体的影响

最佳的方法 让你减去20磅
4 s/ U- E$ Y: I　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。