 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

* A9 I/ |( _* d- s- c
' Z0 C+ e& i3 t4 y% N* i* P 原料:肋排500克陈皮30克浓缩橙汁4汤匙(60ml)柠檬半个(取汁用)姜5片生抽2汤匙(30ml)老抽1汤匙(15ml)盐1茶匙(5克)糖2汤匙(30克)
7 C9 c S5 r/ X! j4 `6 y# U5 U2 v
; Q9 _# ?3 d6 o' f( x 做法:& W8 ?" q% b* M/ b" j
* I$ L/ h( d- c9 }2 Q. {
1)将肋排切成6厘米长的小段,洗净沥干后,放入大碗中。
' q m5 D& k) q6 u1 ^2 s1 U( V( X4 L5 ? t9 N* t
2)姜去皮切成片放入碗中,将柠檬汁挤入,倒入浓缩橙汁,再加入陈皮丝儿。倒入生抽,老抽,盐和糖,搅拌均匀后,放入密封盒盖上盖子,置冰箱冷藏腌制2小时以上。(最好能超过12小时,那样味道更好)
J* B+ _8 `) B2 S+ \0 X
2 u3 b4 |2 G' x4 Y2 J; U2 N 3)烤盘铺上锡纸,将腌制好的排骨放在烤架上,再放入烤箱(烤盘放最下一层接油,烤架放在中层),先用180度的温度烤20分钟,再改成200度烤10分钟即可。吃前撒一些白芝麻味道更好,看起来也更好看。# u; x4 u8 X+ B9 T
) \+ C% G5 o4 ^
超级啰嗦:
& J7 R. ?# k5 _5 R& h$ m
- x" G) v; a& v) k **肋排在买的时候,最好让别人代切成6厘米的长短。家中的刀可能剁排骨还差点意思哈。# E$ l ?9 _( N6 G# I, G4 {" D
6 `3 S% i0 a& H( h Z **陈皮就是超市卖调料货架上的陈皮。如果自己在家晒陈皮的话,可以考虑在桔子盛产的季节,把桔子皮用绳子串起来,放在日常强烈的地方晒干。但新鲜的陈皮入菜味道并不浓郁,最好能放在烤箱中,用150度左右的温度,烤上10分钟,再冷却晾干后保存起来。这样的陈皮做菜的时候,味道才最好。 m! e# H6 @& ]5 V) r/ f
2 d! A" ~) w" ^3 g# G8 V
**最好有浓缩橙汁,不要用普通橙汁来替代,否则味道不足。浓缩橙汁很多地方有售,就是那种一杯可以冲出8杯的橙汁哈。
! |& T+ \. t' d& e; m0 Z. D/ L& J0 T+ {& T# G0 |
**烤制过程中,排骨上的汤汁和油份会滴下来,建议你在烤盘上铺一层锡纸,这样方便清洗。在烤制过程中,如果滴下来的汤汁碳化变黑,还伴有煳味儿,可以把烤盘上的锡纸拿掉,再换一张,但小心别烫到爪子哈。
, j8 q0 E' V4 [' [, E) {, ~6 ^6 o+ Z, T s# t3 t
MY BLOG
; }' _& O1 C/ a4 q, y
- ]5 _ G& y7 {2 n1 B8 [潜意识减肥 知识就是力量' x5 ^9 p" F7 l2 o
0 e9 x+ [ u( C) ]0 _: d瑜伽:你的健康生活之路
* H f# G- t' G' O4 k& y
0 [! O, d0 Z8 D/ [! }& k+ z10个最好的减肥技巧回顾
( ]8 p0 @7 l* ^
, p/ Q! Y) Y4 x# ?2 a8 o) k: W助您减肥的5个健身器械
! o2 F- _7 o: L9 Q5 \) q; J |
|