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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。! y( H! }1 z; V C5 B
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5 q9 O, q# Y3 a- d' O* i 贫血
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# _; F, d, T. `3 }; z0 f 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。: w* c# P1 j; F( L( _
( S. t u2 o8 u- a3 M5 ]6 K: k* F 记忆衰退# ]' o5 i- }* y) A
" r& {2 O6 ^( q, u5 I& @ 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。; v1 Z5 y! O" b
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。1 x/ g& f, X4 G5 {- ] l$ _( l
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$ X- n' n* f2 p G 骨质疏松: o- H* \1 Y2 }, Z/ u2 @" T0 W- ^
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。: R Y3 c P& J8 N( E% f
. _. C4 F% k6 m5 o 胃下垂! u* {; N9 e7 T: ]2 d
3 W) H1 ^" v7 l+ R$ M9 p! L 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。# A1 \7 K5 K- w
9 p$ {9 @: B; P/ C; d* t; O 子宫脱垂% x2 ]% b+ _$ c5 B9 e9 d
, Y* L; p9 I3 z" b9 A b- w" R5 h 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。8 x" ~7 G8 O, L8 j4 X" h& o# [
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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发表于 2009-11-19 18:50
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