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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。) v) s, z4 y. h2 c0 Z
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贫血1 ~5 L, w; N# P: u- f* n, A1 K
* d: _+ A& E+ ~: M- H. ~5 F 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。* h- B) j. O7 s
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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/ J; R! q: v! P4 q& X/ J 骨质疏松
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! y! D5 H$ z9 H3 c, @ 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。8 h8 {5 S$ `$ D, {6 v" d4 c
0 k w" t6 O0 C& v3 u 胃下垂' T! i, O- ~9 D( I" |* t
/ g5 M" j3 V/ `7 v 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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6 i& X B% \, q. m; C 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。2 [) l+ ~2 _: y; K% b% P; j
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3 F ?/ f& ~) [: I( I8 M% P$ j5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 2 I( V, z I, i6 u/ S2 |
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 + f% r- i& |5 ~) p5 P8 B5 ~
t# ]8 r7 G9 o1 l( e" G' o秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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! K/ |: o0 S5 b* e! j2 ?, j' V6 e, M# U五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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