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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。' R) v; [* e2 n/ ~. q4 }( {+ b
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贫血
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8 S' F! B C' q" x( B3 p' S 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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7 O \4 F- o: v9 k: [: ]- U) |7 ? 记忆衰退( M2 [( A0 I Z9 S) _
2 h+ b: @/ Y7 } 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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9 f: z# a. z. n7 t3 m* H( N$ f$ [4 p 脱发* D" g6 ]+ G3 w3 y5 ~
: x" W: Q1 t6 w, g- h! C3 B 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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, H) H0 w* S$ [ {/ b& z 骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。+ v ^% I3 Q. {9 ?# m! ~
2 h" z5 r$ c2 ]+ F, e) C7 G 胃下垂
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. E, ~0 Q* B$ \( Z4 u& O) Z 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。: R' `" T& u5 S, @* W
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子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材$ b; {- ?* K# `9 [2 t3 d& V
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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