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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。5 v* O9 x: P8 k, y
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1 V* ^8 y3 I* `8 Y4 C 贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。. \/ \% U0 F/ r5 @0 f- w6 u5 @
! ~$ c6 e" Q9 h! X5 I1 Z 记忆衰退3 a/ D& ?% O, b; d# {6 B Y1 O
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。* v. _8 ^% u) y" A4 i9 U7 I
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脱发$ P$ [. q6 r* r) |
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。' y* h% L/ k8 d: Z8 k
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, B! ]& ?* j) I% t: `! \( F# U 骨质疏松, t! {9 \3 G7 E' m8 k! O
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。* T9 m5 }/ W! Y( n
. F2 g# d3 a1 Z' h* u2 e: v 胃下垂
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" Y& `' {( @4 B; J 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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0 i% o" N) q. _0 `) _ B; d 子宫脱垂
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% l3 l2 H% G+ o! P1 _7 ~- ~; j 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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) G0 x" I2 Y* W" \' L5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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, _6 X; E0 j: x! c养生必知 经期怎么吃女人最舒服 : `% ?7 B$ B1 o) M
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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