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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。2 ?& {$ O- q: [( q- j$ C- @# }4 I: X
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贫血
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/ f& {, A9 u7 b% \) C 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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- ?9 f. N" B8 J, I4 I 记忆衰退" j, e& x; `9 b4 \7 x' O
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。1 U; Q: S. E8 O" z! j
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脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松
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" z/ H" x( C6 q+ j9 x/ n" ?) N 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。) Y |$ y. C. Y7 q0 h( B6 d" }
j h: U$ s9 }, W 胃下垂
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3 N; j/ s' J. h, U/ n. a 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。7 S% A! `, Y5 o# \, L: t
! t2 }; E' o4 X- Z! {& ] 子宫脱垂: J, K; N# b5 z, U& }- E7 h
$ F/ {5 }3 _( Q' @- D0 G 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 , ^1 I) V- C0 W; G$ Y+ U
/ }, t4 x( K4 O4 p" y- [% n养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材1 V% s% y ^* u% e
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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