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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。8 r3 A" c/ I4 O6 k& D
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7 a1 Y/ A; T- C- b2 O' ~ 贫血9 p$ J* j8 V6 n6 v* A
- o% m; l0 t5 v* l1 Y 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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: Q4 D Q1 j4 G$ I( J1 m0 P( C3 W 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。2 O$ |! {4 x# |+ [# S
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脱发8 B2 f* |6 N4 d
9 J' C4 i2 [8 L% a( V% q 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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) e& e0 o( d8 t R* L" t% D 骨质疏松' f: {$ C3 m* j6 g3 R
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。6 Z/ f% {& A0 W' \! ^: K: B; h3 N
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胃下垂) U, F k7 p" C' m
/ t" s' q1 ^1 ^5 z4 f/ Y: f 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。% u; A8 W4 o+ h
3 R u$ @+ }8 \: a9 N/ E ? 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。: L( v' l. Y' A2 w: z# j3 a
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7 ?: { c9 J* n" A4 L) X2 H5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 5 F s E$ f) l; a, g& ]9 X) C
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: C" @3 `; P8 x3 \; V秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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