简餐活动---营养摊饼

困在爱城

做法很简单。
1 Q; Q& l5 c3 Q! Y/ L" L3 S5 d用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
# X" N) H" U7 T6 E2 ~7 M# y, F% w           少量面粉，
6 N8 D0 [, w) i) z2 F% z6 A0 D# a( h           将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
           牛奶
/ T% x: u( p' X/ ?           鸡蛋（随意）
9 @, \8 d1 R( F9 F           盐
           葱花
6 q: L: U4 a3 f: n  U9 J. e           胡椒粉
8 b, i: q0 @9 u( x1 j  z) @3 R           少量肉桂粉
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! I( S7 q; E' f. }做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。
4 {, O; g9 D; f
1 J' {! a& d/ x& z) W4 l  Y, w口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。

三思

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
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纯属聊天，绝不是打击你哈

tobenai

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~

困在爱城

呵呵，也就是儿童餐。一个人的份，所以要切的也不多。不过我儿子非常爱吃的说。而且想提醒妈妈们，开始辅食的时候，最好各种蔬菜都是试着喂，因为就我的经验而言，孩子在最初接触的越多，长大后接受的越多。不夸张的说，我觉得我儿子爱吃芹菜，就是因为我从他开始吃辅食就做芹菜饼给他吃的原因。

悟空

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
! f! F3 b  y  z6 Y$ c
纯属聊天，绝不是打击你哈
三思 发表于 2009-11-20 16:12

" X4 e7 D9 X$ K8 P, D/ {麻烦到不怕，只要有营养孩子爱吃就中。我打算试试看。我摊饼一般就是面粉牛奶和鸡蛋，特没创意

propeller

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~
: u/ R9 W: W& P: Y/ {tobenai 发表于 2009-11-20 16:52

这位姐姐，头像很美呀～～

竹帘儿

4# 困在爱城

; E( z/ V8 H1 l
" |: ^+ n. s0 B! m0 i摊饼主要的工作量是一张一张的摊，耗时，而且人必须守在一旁不能走开，
/ I! w$ p  @( u4 D& a给孩子做的分量小，应该很快。 过两天试试， 我觉得加点红薯丝是不是也不错？

困在爱城

7# 竹帘儿


- Z+ Q! ]) E6 @1 Z4 _* Z嗯，没想过，下次试试看

DBT

pchell

打死俺也不做！宁愿去safeway/save on买速冻的威化饼/早餐饼

竹帘儿

中午做的就是这个，拿菠菜和金针菇切细了做的原料，味道也满好的。 再配上早餐剩下的滚水鱼片粥，又一餐对付过去了。。。