简餐活动---营养摊饼

困在爱城

做法很简单。
$ f7 l. C" M6 b) [/ g用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
           少量面粉，
4 [5 d# j6 ]1 h. ?, k1 q           将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
1 r  n& y' O$ B2 J, P) P3 n           牛奶
2 a8 s: A+ I! e) G9 l8 T           鸡蛋（随意）
           盐
9 r  n6 a  g7 b9 n# F& }& e* F, W           葱花
           胡椒粉
           少量肉桂粉
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1 l# I7 W! M& H6 V做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。

+ e+ }" Q( t% m& T. j; z% D口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。

三思

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
  e$ N8 G) o) F; I2 u
, I# i. @1 b+ @, x* R* h纯属聊天，绝不是打击你哈

tobenai

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~

困在爱城

呵呵，也就是儿童餐。一个人的份，所以要切的也不多。不过我儿子非常爱吃的说。而且想提醒妈妈们，开始辅食的时候，最好各种蔬菜都是试着喂，因为就我的经验而言，孩子在最初接触的越多，长大后接受的越多。不夸张的说，我觉得我儿子爱吃芹菜，就是因为我从他开始吃辅食就做芹菜饼给他吃的原因。

悟空

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
; Z& G$ A. B5 F: [* ~
3 Y- R# h3 |, ~3 L, v纯属聊天，绝不是打击你哈
& i5 s, v# }) j  h$ t/ S/ r6 f9 D- `三思 发表于 2009-11-20 16:12

( ?, R! H8 k5 W8 r& C1 k; G麻烦到不怕，只要有营养孩子爱吃就中。我打算试试看。我摊饼一般就是面粉牛奶和鸡蛋，特没创意

propeller

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~
+ n* R+ h5 l, a; }9 Z" Ytobenai 发表于 2009-11-20 16:52

这位姐姐，头像很美呀～～

竹帘儿

4# 困在爱城

5 R# Y5 b: w+ ?) v2 S2 O3 A
摊饼主要的工作量是一张一张的摊，耗时，而且人必须守在一旁不能走开，
给孩子做的分量小，应该很快。 过两天试试， 我觉得加点红薯丝是不是也不错？

困在爱城

7# 竹帘儿
' P" i8 R: C( i  K' ~: K$ s, K
2 ?) }3 F* S; T$ c4 }% L6 s& z
嗯，没想过，下次试试看

DBT

pchell

打死俺也不做！宁愿去safeway/save on买速冻的威化饼/早餐饼

竹帘儿

中午做的就是这个，拿菠菜和金针菇切细了做的原料，味道也满好的。 再配上早餐剩下的滚水鱼片粥，又一餐对付过去了。。。