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4 k I0 O( M6 W6 f3 ` p 野葱炒牛肉7 e2 X, I( r2 R% a' S! D' u- a0 m3 _
! R) ^, K" o- i+ K 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 ) E: f( K; d9 C8 ?) E% j
" E- w* a# |- ~/ A 工艺：炒 J0 l/ o% M' N! q1 i
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制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克% H' e' [( y- l0 ^" b* c: T' F
, [9 ?4 C: \8 T1 h 调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克) f* N; G' B7 H# {2 [
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做法：
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3 V% i* c: w( E& V 1、将野葱去杂洗净切段；, r2 {: e* |! U8 U
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2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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0 e. ]& ?' A' R" Y3 Q 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；( H6 {/ |# f( o& E+ e2 g
i) Z* y' J- J* V V2 } 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
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健康提示
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此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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0 A+ ~! n& T( {0 y女人减肥最佳小贴士
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减肥失败的九个原因
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+ l; e$ r- M$ Z3 Z水果/蔬菜可以减少癌症1 J$ p; e' R1 z9 x
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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