成熟妩媚端庄感发型4步DIY(图)

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% u8 T" v' |2 B1 ~Step 1　将头发分为刘海、头顶、左右两侧、后面上，下共6个区域，先将后面上区的头发绑马尾，并用手将马尾发束刮蓬。
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2 K$ C8 I2 Y% B1 N$ xStep 2　用海绵卷将刘海区的头发往前卷，头顶头发往后卷，左右2侧的头发则向后编三股辫，再用发夹固定起来。


9 @9 I% f/ Q5 d' R9 o  w1 {+ AStep 3　将头顶区的头发放下，用梳子稍微刮一下，再将头发往后方及两侧稍微整理一下，遮盖住头发的分区痕迹。

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Step 4　最后将刘海区头发放下，中分，再带上发箍。



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有氧练习 减去腹部脂肪