让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。

: W6 l) ?  V7 h  b4 @6 X+ L　　水蒸鸡蛋糕
! \# L; w. O4 v' l0 `. S
　　制作原料：
  _% p% j6 l+ |　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
( q8 u' f, X* o. u7 W5 r
  o. Y" ^9 C. [/ l　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。

1 {- n6 z9 B- f% J9 c, L　　口味小特色：
9 s# r3 c9 N( O0 O! w- Z  C　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。
0 k" E; ~* u- x, K! N2 q
　　鸡蛋三明治

　　制作原料：
& P/ t! d8 G/ h$ d　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。

0 E) L, m; y; k　　制作方法：
　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
7 {# p3 h( R+ v; E& c
　　口味小特色：
/ a4 H; B. p* o0 b　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。
. ^1 j# H9 X( j. q
: F& _( T7 @% P/ C 番茄鸡蛋片
7 v7 B* q7 G: b' ]2 |- T- {' p
$ \# K' X% e, [3 q, ~$ e' M　　制作原料：
0 W4 H5 L: R' S+ C0 w+ s0 I　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

) [2 L: Q$ G* r# w5 ]+ _　　制作方法：
% p8 ^: z) ^1 N- e/ R0 }1 `　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
1 A, z) V& i5 r  n6 \- S+ T) [
$ q, h$ @. E2 R, e/ q/ @: R9 ]* N　　口味小特色：
　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

9 \. R; p7 F0 C% I( a" l, JMY BLOG
( c; l$ k3 P; Y  I* R0 }
减肥让你重新找回自信
" U6 u1 M, T0 T7 J7 y$ B) d
0 p! ~; L# f1 v2 N, b1 y0 g一个现在减肥最快的方法

6 x1 K% [- c9 m# b# \' Z让你减肥成功的简单提示
: z6 L4 @( _$ q7 ?/ c
# F' ]: q2 w' p9 @3 z# J2 j6 r如何快速减掉20磅脂肪
　　　

creamy

不错，学习了，很有用