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预防甲流小知识
) M6 ^# o* o y 1.预防甲型H1N1流感 ) m" `3 y5 }( C* `0 t3 U+ Q+ a
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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9 b5 l( P7 }* e# @$ p" P+ w9 _锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸+ q k0 O+ ~+ [& w( h3 N
% @4 O; k% ?0 W |& \自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持* v2 o, Y4 g6 D! Q5 G! K5 u& d) A
4 A2 `' ~$ V, ?0 \% q8 [通风等。
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: C, [8 q/ h5 V, T1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； 3 c: X# K3 ~8 \2 ], J* e
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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+ _( K3 j( o: j a2 Z! G' j洗手，要使用香皂彻底洗净双手； V" X, }8 I: b0 z2 h8 s
9 k" U! F4 Q& f( R3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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9 \9 ^- D4 Z$ u( h1 q肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； $ ~+ j9 p* H+ ?" B1 ?2 C) Y
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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" m, i, D6 P5 k8 ]5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶* a( s9 ^! |+ w" K4 F
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饮； , Q# @2 h5 H- s, f* f% v& x
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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7 {3 y8 J4 \) Y/ u6 c5 m% \9 l脓涕等症状。 / a, r4 M2 v' z8 N- E, l" P
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2、感染后的做法
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* Y3 c$ s5 R4 w8 F.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
7 t; H% [9 O s* m( x4 z9 I' P& t# f
, U. K% z6 g" `2 z: S% t) ]·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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0 _5 J. Q& g! _6 F2 i$ ?& g·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 v; C# B7 X" E. i$ w
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3、有关预防的9条建议 4 o$ J- t# Y+ L1 \' ~1 }
( a" o' K0 b0 f F- x1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； $ I# i% Q5 _2 ?
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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7 C; Z; Z! q/ k G& I3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； # y5 G+ e7 k+ q0 y1 J2 k9 Z* v
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； / ^+ i# j* s) x3 Q% h
% C F8 N$ Z8 S$ r4 k3 U1 M9 G5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； " ^9 z, I- w2 q
, ?6 B" }' R) l, _, \4 F% V& x6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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! E; Y6 T: ]! w0 ~3 m7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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3 h% R: F/ V) Y2 U+ D早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用" ]- h( d, D4 x7 y
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 & b. u. w! N" H8 l* u
$ t. @" E, U$ G0 m9 }预防流感需备物品
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5 A( z S% }9 d* ~+ F三生康华人大药房提供参考用药。6 C4 z+ g. v& l9 [* V$ u
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洗剂：洗手液、肥皂等； / N# I. N- W4 Y: K! a- D5 X; i/ |4 ~
[0 L7 s8 d( i2 T' {# T5 z4 d消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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" Z# W* N6 J1 `* ]: |毒剂各种空气消毒剂等；
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4 C L8 w0 s' N: B" `2 D防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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