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预防甲流小知识
3 B% k& ?* _( Q. d5 w# n* Z* Y 1.预防甲型H1N1流感
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' G4 ?3 I) w" d A' r在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲8 T: N/ q7 E1 J4 E3 A$ r
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于. K f) M3 B5 Y3 [$ n# U# O4 @
% ]. C1 M( j0 d* Q锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸3 D. Q- h6 p: V, ^# |
% p9 I8 a# }0 b' R% e, C* \自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持+ J f0 c4 d" b
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通风等。 2 c8 q' n' a0 |1 K8 i; R9 r: Y
. d4 m' _0 H" a1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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: B5 X/ \" D/ ~2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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2 c1 B7 h8 a9 N/ I0 \# T0 r6 p9 c洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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1 r. W2 m' {7 r3 V) U+ I' ^3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮. t$ K8 }2 R! G, |) ~
- \8 {* [' |+ ?3 b% d% @+ q肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； * c8 ]4 G2 u1 J) Y
. L' m, N# u4 S) [7 m* [$ O( h4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； 8 j | ~$ R; F( p* k' ?6 o) t
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮； 7 Z/ a2 V2 i3 j
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流7 C6 v$ t9 y4 z# S) M) u
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脓涕等症状。 8 { T7 O2 B2 t5 r1 |
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2、感染后的做法
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+ c* w0 [/ r9 A.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； # l0 Y7 c3 L" |3 O) r/ }8 k- t
/ n6 Y5 f {% |·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ) m- B0 |; o* n0 _. s5 A% L
+ r! }* X4 ], w, [·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 ' `% B1 F/ v I& a8 U) _
; {* ]+ b/ }, T# b3、有关预防的9条建议
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) p, A' ^1 `' s. `1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； - Z. U- {0 R/ }8 I" }- ?- `7 ]
& C1 H$ ]: p' x( x9 ]# ^3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 4 y6 S. B0 f1 a: f
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； $ B5 D [; M. ~. W' F4 V9 {1 e
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 3 q; A1 N% p/ I, H
3 K3 \7 I& T; m# m& e6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻; I; P0 H0 P* P( I
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽$ U7 ?% g9 H1 E4 o. a
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 8 |" h8 d3 C! n" a6 W) i+ x0 U
8 I( [- y" ~' g) U7 R0 m3 E! A8). 避免接触出现流感样症状的病人； $ v, I) n$ V/ s4 t% i, X
4 {0 t) a3 q8 m+ ^0 Y$ S. Q9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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/ l9 {( ]7 @% i4 o疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 $ t6 d% e0 ]: f, h6 M
( e0 R( Y& ] O预防流感需备物品
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9 S4 O2 V9 P" M' @' g- f; e6 |三生康华人大药房提供参考用药。1 G) G4 `2 e Z, p, l
! b9 x3 C( i5 j9 P" G+ _+ f6 y洗剂：洗手液、肥皂等； 3 V- @' ]/ \3 n# i) t6 i7 ^1 H4 a7 N9 {
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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Y. _" s& y& q毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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