解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。
4 E" V% F; |1 V2 S! @' x; t7 |

. N6 ^; ~" \7 s4 Y8 U
胸罩不合适会给身体带来痛苦

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
# S% ?# s# a1 R! w1 U- b" |7 F7 |
2 ~1 u) Z. o+ @1 A# A# O温馨提示

尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
2 u& `4 n: p1 e4 N
" l6 y. U% _& C' ~4 c尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉
4 J+ ~2 c: f' T) ]1 A# d$ y
每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。
, }7 f/ |3 a; T( Q& E& t2 X
- ^! e1 n% B+ ?) ?8 g年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。
( O% u: n2 d& s( l
7 P, c- S5 A, D' @( k' j3 E
' U4 l4 k6 J; X% a! G
不同胸型的女性如何选择胸罩

胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。
. ~2 ^) H  A3 X0 T7 n! F- ^
胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
. z7 I% b$ X5 e5 A7 F$ @0 v6 f; v+ y
胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
+ m$ v3 n& T8 R
乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

4 N) I% s; l7 T
  _: X8 j8 q& g4 v1 S6 a, V; E
穿戴胸罩须注意事项

4 i) g2 ?) ~% k1 `+ ]& @& l一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

二、戴胸罩别超过12小时。

美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

& d$ M( r! ]0 `3 A* cMY BLOG
+ |$ O) W$ B7 n2 D
" V' ]! f/ c& W0 R' f: P9 B瑜伽培训计划 缓解你的压力

. e9 w0 c0 Z- G; c, i三个简单方法 让你快速减肥
" R. J; z5 m( \- U: u9 l
9 s- ]& S. [# [. ]+ j& P  f中草药减肥 一些常用问题
- a1 o4 {1 l8 E" q: S8 r* S1 ?* ?
1 r; H& a: U8 V5 A: S$ {3个简单步骤 减掉腹部脂肪