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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。% G' c! `* X- _: T- m! i3 T1 {# [
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中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。( @6 {% `- O- q: A
. Q; z) ? i B& h/ G下面介绍两款海参美容汤：5 H) f# K- w6 y
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7 v) A* ]0 A) T/ t2 L9 f% K 1.笋烧海参煲* u& I6 r* X7 p& o8 A: }% M
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原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
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$ w/ ~2 y; q5 R0 E( W 做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。. |6 ^0 X" g: p2 M
. k. |/ Y3 D; R+ } 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。
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+ `* b5 r$ R) D/ u( D& [' C 2.银耳海参汤 Z/ D0 E) [- R) d* k& b% h
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原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。% m9 j+ R0 o3 l1 E
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做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。+ ?9 `( I2 F6 O2 ?# v
' j6 m" g' A* I; z 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。& ?) z% m' G) j# Q' H( @% m8 Q
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发表于 2009-12-22 19:34
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