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海参又名刺参，是一种具有美容护肤作用的海产食品。它富含蛋白质、脂肪、碘、铁、钙、磷等营养成分，可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。
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& j- k4 u( J9 W4 n' S9 J2 P' P# l& n 中医认为，海参味甘、咸，性微寒、滑，有养血润肤、不肾益精等功效。其作用胜过我国传统中药里的阿胶、龟板胶与鹿角胶等，海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性，同时刺激骨髓红细胞生长。熟食海参，可滋补肾阴、养血润肤，并通过改善人体机能，增强体质，而达到使肌肤丰美的效果。, @2 b; h; c; c: l+ d# f0 Q4 _
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下面介绍两款海参美容汤：2 h- O Q6 p- x& D+ [
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1 X+ u$ B K# h5 F6 N5 C 1.笋烧海参煲2 R0 `" ]: Q- i! }) v3 ^2 n
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原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。
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5 [! v4 b r/ y3 b5 [1 N4 q$ t 做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。6 I* T' R' k4 U, j0 i
H! J, X2 N9 U/ E- Q( x 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合使用可玲皮肤细腻光润，颜色红润。+ U3 u7 d0 _9 M0 x& O" H
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; X; P3 [# V' u3 C5 y1 C8 u1 j9 R 2.银耳海参汤% k d/ @% o! ^- K" x7 z
( ]) A0 U* C1 @* A: L+ j 原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。4 p0 [. Y2 L* a
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做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。
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]' w! G0 M0 g: c: x 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤细腻，嫩白光润，容颜焕发。9 f" j* G6 ~8 m8 u
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简单步骤达到最佳健康状态 $ A( b: {/ `* Y/ g$ @
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如何才能达到您的减肥目标) Z5 m8 f1 _2 _' J U8 a
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狗仔卡
发表于 2009-12-22 19:34
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