 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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桃花粥
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桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。. Q4 c9 a& `; u# \
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将桃花置于沙锅中,用水浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,早餐1次趁温热食用,每5剂为一疗程,间隔5日后可服用下一疗程。' E, X$ Z* u) Q. t8 `) C, U3 C
2 L% P/ v3 \3 N" }' [' h6 f适用于血瘀表现(如脸色暗黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结)者。此粥既有美容作用,又可以活血化瘀。但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。
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$ p+ t- x% y( ~2 M# G桃花猪蹄美颜粥 ' [2 `' c" i9 @9 p" Q0 o0 h* S
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桃花(干品)1克,猪蹄1只,粳米100克。将桃花焙干,研细末备用。
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$ f. Q( z6 E% J) G! }4 [6 H y, B. n把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末,拌匀,隔日一剂,分数次温服。8 B4 q2 Y6 o& s
2 r ^2 D3 k/ Q' K5 M本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效,适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,并滋润皮肤、补益身体。
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桃花茶
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取桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花,晒干,保存。( A( a6 L# x" f
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每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中,沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次,当茶水饮用,每日一剂。
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d* T8 ]: `; w! Q6 @4 K适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者,以及日照较强地区的皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。! ]6 e% v# r( m* r/ t
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5 a( O8 `: f) S9 I" u桃花酒
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2 N" k+ [" ?0 z- t1 T. p0 j5 [桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。
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/ C6 R/ d4 r2 r2 \% S将桃花倒入酒坛中,加上等白酒,以酒浸没桃花为度,加盖密封,浸泡30日之后启封,滗出药酒另放,每次取药酒5~10毫升饮用,早晚各1次。将桃花瓣放回酒坛,加适量白酒再浸45日,作为第二次药酒,每次服 10~20毫升,早晚各1次。2 s- b4 _, u1 c
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健康中青年男女皆宜,饮之可防病美容悦色。月经量多者忌服。
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( r+ T, S, a/ P3 N$ ` {0 u- H桃花白芷酒
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采集花苞初放的桃花300克,白芷40克同放于瓶中,加上等白酒1000毫升,密封,一个月后开封取用。
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% E, P1 W$ s+ t: l% x每日早晚各饮桃花白芷酒1盅,同时倒少许药酒于手掌之中,双手对擦,待手心发热后,来回擦面部。: _ U! N: S& t6 z
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本方能去除脸部黑斑,治疗面色无华、黑斑及产后脸色黯黑等,一般使用40~60天,色斑消失,面色变得红润光泽。
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中草药减肥 一些常用问题
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6 F: o$ J& s) X7 H$ a o1 ?3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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* v( e# f5 [+ {/ Z) X1 ~- S7个健康提示 提高新陈代谢
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. m+ r0 E% J# H3 S如何减肥 一些好的减肥方法
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