经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜
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4 j! f& i; m! c      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤

5 Q" U. y% X& h9 e' Z( D         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

" Z3 Q- i% R+ h0 I7 ?- t9 ^         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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$ W4 N3 w* h5 s* A  T         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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/ q' U0 P5 x6 Y7 C( C         藕莲饮

: i, Q. u4 t  \8 d* W% @3 [) N: e         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

/ M( Q+ Z7 t# |          益母草泡红枣

7 V- O, }/ ^) J9 c$ M& Z         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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6 I0 s9 s4 @* D' ?         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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