经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

       牛奶加蜂蜜

, E" g! B7 b* y. N5 r      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
  B8 i* c3 [- o+ }' N7 t6 i" N
6 \6 }2 k+ c  l* C         山楂桂枝红糖汤
& C3 [3 {# c: T5 q0 M
1 e( \; W& U7 }9 v3 R. G6 ~         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶

5 s0 \( J! V: W$ @+ g( b6 l         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
' v: p: t+ K  c. U
         乌梅红糖饮
- u- C2 i1 X. A5 t" F
7 ~/ l" t3 ?/ M% s& H$ `# H4 B         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮
2 d3 H2 p" \5 m0 v4 `  I! C
' t. P  o6 T# }, _6 B' y4 h) p% Y; `         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
( L2 A- Y  U1 e& y% x
         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
) N1 \) A% \3 ]8 S$ G
; H  V8 G/ e, w: n: J/ k; _MY BLOG
# R. N, V# a% I# O
# m  ~( u% C! Z: y8 f最佳的方法 让你减去20磅

使用中药产品 塑造美体

瑜伽饮食 更多的关注素食

& x2 a& j5 D4 m4 C* z! v潜意识减肥 知识就是力量