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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 2 a$ r4 i- n) f r" _# H
: \1 }3 J) M1 N 做法:0 E% `; P+ P4 \% n3 w
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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( ^, v% Y2 Q& O4 g9 I 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 6 P* r; W f9 {9 V
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入 5 @2 d ~ j+ I# _6 C$ }) V
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6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 ; }. B: M+ A4 m, T; Z& ~# E
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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1 V& v5 T% s3 o/ X! Z N% J 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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/ F- d: ^# V2 |: t6 d) m 备注:
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6 j; E% m3 q- g 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 * U- J1 t' o6 s; j z/ T
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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' o; C2 T* }1 r( @ 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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( |2 F( t4 O# k( D; k3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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7个健康提示 提高新陈代谢" Z a: c( ?$ n1 W6 d5 s0 I" _* E
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如何减肥 一些好的减肥方法1 n2 F. \$ v7 U
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