推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

$ \6 `' m! f7 e+ X  K' j
4 P' {, O$ j; q  C9 E3 `. I0 r0 s　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
. O9 L6 [( j, E$ u
" e+ h7 R9 ^/ _' T8 |& R. B　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

" J) k9 n: E/ F) J. Z" k$ o　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

7 b* K4 d; z, O1 {+ `　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
; D8 X, f% `1 m; y$ L/ Y0 I% v' r
　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

2 ?, q2 u3 }* w5 W　　鳖甲炖白鸽：
# D' p5 V8 R2 `+ }+ _1 |
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
! n. `+ j0 Z* o+ X
6 W+ [+ G/ B9 U8 d: R! k+ w　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
* s9 x0 y, B( D0 v- @9 y
/ t% _! ^- `' M* }　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
5 @. o6 t0 P' `, M" Z: h5 Z8 y
　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。


  U3 n0 h& z  K7 t, x: aMY BLOG
9 ~; X4 ^$ C# G9 y" F( _
# Q6 w' V9 O# ]7 o& o) Y( e4 R中草药减肥 一些常用问题

. K8 U# u) J& S" U, E/ z2 l3个简单步骤 减掉腹部脂肪
1 P; j$ v5 Q3 f6 ~: z3 K: T% E
# p: Q" |4 c5 i4 C6 {: d7个健康提示 提高新陈代谢
, p3 v  h3 k& `6 e
如何减肥 一些好的减肥方法