 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 Y/ x: ?9 r& x, i5 C! ~9 u( F) n! | 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始." Q: ?' `) R3 j+ c4 |* Z' x5 _
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葡萄苹果粥# }2 O+ W2 \* B6 i2 o: t) x3 n, y* d
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。5 P1 X$ Y+ v& ~
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主治：体弱容黯。
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柠檬汁煨鸡
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童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。3 c5 b0 a% h, j+ Y' h0 g1 v
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主治：容颜早衰。& r: R3 `5 E' K
) g! ~( p8 V- c& @( P1 E, Y* N 灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。5 N; h' L( |7 Y2 l
6 l( I$ K; r% M U 主治：早衰肤皱。
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猪嵴肉粥
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& _4 Y& y4 z4 A0 [ 取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。; [. C6 ^' A& W# {( @
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银杞明目粥
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取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。. L: Z: ?1 b" Z
# P* j7 R0 Z) M( M# F0 j* t 主治：容颜无色。
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水果粥
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) X, b& C1 c( m. `& Z9 F" f 取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。& |5 h3 Y: \/ M
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主治：体虚致颜容失色。% z' P' |* b2 U$ ~' d1 Y% j. O# Z
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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