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中医食疗调理 阻止女性身体早衰

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发表于 2010-1-5 19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 
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/ v* M3 Q# g/ k- x- d 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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  葡萄苹果粥
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, o7 n0 Z* S" |- M5 g, b5 D  葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。( d7 x9 M! o4 ^' N* W9 p

% v. y! x5 K7 Q4 u  主治:体弱容黯。& m) h# B8 }& Q

4 [' S/ t/ {/ V) q  a. S) U8 t  柠檬汁煨鸡
0 T0 n2 `7 a& b6 e! Y% s( M+ d# o4 m! e$ G! ~' j( `" h1 W6 H
  童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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: d# b# {1 Z1 O( W5 [+ t4 F- B  主治:容颜早衰。
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7 \7 @  c# L$ v. r' e% h$ @     灵芝炖猪蹄
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/ ?& c! C+ `2 v$ f# B- V( ?. r: y: \  取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。  v$ s9 l2 `% n. C% \2 Q" f3 }1 i" ~

* b2 \/ S+ t) v2 w  主治:早衰肤皱。. l( d' K& S/ b) m# n  g- B

" M! Q, n# @7 k0 \  猪嵴肉粥
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  取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。
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8 _4 ^7 t9 \0 L' g0 L  主治:肌肤干燥,毛发不荣。
3 e  q, _# ?5 K/ `: C# v
- a1 l2 P* K6 z2 o      银杞明目粥! C; o6 J; T8 i6 [8 A& u$ L
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  取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
2 u( Z. S9 `( T( }4 ]4 T  W& M$ h% S; |+ |4 F7 I9 y
  主治:容颜无色。
0 F8 j: x( G3 A) \0 {5 Y2 Q3 ~/ P
+ l; T3 t* x% G  水果粥  V) G! H7 |* Q1 A( @, @

5 s' Z# d8 |6 d! u5 M! G; e: t  取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
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  主治:体虚致颜容失色。. y/ A9 @7 ?1 d% m" |
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