 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)
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原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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3 N- y- R0 d0 ~ c/ j' ]2 w& ] 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。# ]6 m) M* s! n& a
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。% P" ~. O @2 }$ A- s$ U8 b; X
; L8 g* K: b+ X( I 再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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( ^+ K& x6 r ~' l' ?7 ~, K 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。
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香甜翡翠汤(适合12个月以上)8 b2 m' H' b8 f- {2 n7 T1 Q
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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+ Y1 F7 K) o3 `, ]/ w 做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。+ y8 a" [9 ]' o
4 r2 S! u8 x1 p7 ]' n2 E 生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。" w% @5 D1 w( G$ d" A
! j. |3 h X7 z) [- I! i 再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。6 `% j8 Y' ?& K, W1 o
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营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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# E4 p( ]8 K* g! H: j" D5 Z让你减肥成功的简单提示: N4 _+ r, A" N' _5 Y
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如何快速减掉20磅脂肪2 z( k; ^! Q. L4 n$ c2 M d0 O
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( t9 K; S+ P* }/ j$ a3个月里 如何减去35磅
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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