六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。


　　1。良姜粥

+ R. D6 T$ U8 u5 U4 S+ C　　材料：高良姜末15克，大米100克。
( F. h# C$ b7 A5 h7 K- ~
% J1 q% R, c6 Z　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
4 E7 E2 e+ f$ g3 M; T5 j& ]　　注意：本粥不宜冷服。
/ [6 I  s0 v8 l/ {
# z* E3 |9 Y7 h! y- l& ^! T% k　　2。白胡椒酿红枣
. w$ _! q+ n/ l( t9 Z$ D; g, I
　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。
* d8 K9 t& V* p& K# H4 [
　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
" y+ n1 G: z5 j; C- y4 d, V
　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
# U$ X) B. ]* C6 O
: B$ b! p# |# H: l. I( K　　3。姜汁牛肉饭
, H3 k. ]( _7 n6 H& t- h% U
2 ]2 P2 _- s! z. b9 ?# r) D. ~$ j　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

' a2 o% d1 P5 i  g9 A$ O4 k　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
, ~! O( {! I! \0 a. V0 F
! O  ]( @( v3 t( F- y7 r9 r7 Z6 V　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　4。肉桂砂仁炖牛月展

　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
0 x: o  o4 A8 `- R6 s- A2 i3 [
5 x! \; o  G' a' T/ h　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。
# ~  A. m0 Q7 @6 T
* C3 U; z  `8 e' b　　功效：温中散寒，行气止痛。
4 B, i' K1 ~2 @. i  C　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

6 m( ~  a, B& i7 h% g　　5。胡椒羊肉汤
" @; A1 n& B' O
+ d7 E. N5 t2 G0 S2 Z　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。

. m: E" C% N& I; N) I4 P　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
( j5 `- K" M# h% O" {$ H0 f# N6 E　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。

  R( M* I2 n9 J. f, y  `　　6。老姜茶
: f6 |& j9 }- o
; P9 Z6 x: G' m4 N# Z　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
1 w; y7 Q; t) g8 e9 j! b: X
　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
* n/ k- {, j7 {& k+ {5 X
　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。


( v2 a+ C( V6 V; z/ H2 L! h+ WMY BLOG
* D# I6 }4 O! U/ n$ h$ \+ p
5 f: M  B8 ~6 ]. b- s* R, H三个简单方法 让你快速减肥
3 s9 I2 X% a# e. y
中草药减肥 一些常用问题
& R% _- g1 q( I. ?+ D7 C8 V
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
0 J7 }, B' b1 ?* G9 L
7个健康提示 提高新陈代谢
. P& ~7 j8 d' r# A7 z