 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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当归益母草蛋- a( G, p3 P3 H4 d. B: H% N
w6 K/ k' R* P5 }2 M* {! Q$ W主料：鸡蛋230克; K( T, ^) Q; `0 d: H
辅料：当归10克,益母草30克
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做法：
3 w( Z: S: i) X3 r8 W将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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8 l. @, o" y0 t% v5 U& b健康提示8 Q4 I+ ^3 Z* ~/ T2 G
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
" k# M7 T: E& C0 l U5 t( z1 k# x鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。1 H9 t- {: X: D8 R2 ]
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( T7 ]7 ^9 N1 z( B4 d/ j益母草泡红枣: S5 F7 Y# M, T# b# Z% d
; x0 \2 K9 j, b: f主料：益母草20克,枣（鲜）100克; }1 X J& B2 T: K t
调料：赤砂糖20克! |) s: `# t# M4 @
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做法：
& J! Y( G' F2 \" o$ X, @1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
( w, A- d; ^/ ^( F& ]4 r2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。( e: p: n- T8 T, j3 Z6 ?8 \. s
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。3 g5 e9 a% }7 u; a
: Z# q5 W5 M& A. V- V健康提示
2 C9 i9 K3 B3 c此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。% _5 \+ ^- V$ ?$ l0 F
% R/ {" S& g7 G! h" ]- R食物相克
+ q' J* r7 t: s% y6 k A3 s枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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$ n( M5 v1 V$ s7 Q' J- i 黑豆蛋酒汤
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1 D0 C. P0 n4 [1 v8 G主料：黑豆60克,鸡蛋150克4 I* e7 G7 ^9 M5 M& j) e$ Y
辅料：江米酒120克/ E4 h( M% Z. I: G2 l* [' Z
7 I/ `, J- Y: t+ G2 x做法：
2 R% r+ W$ t4 U3 {6 {- K) D1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
9 k6 [' _+ q% J" ] Q% d2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。0 t; L& N+ k. g
9 W( _/ H; i) M- K& {' r& p健康提示
% b9 q, c& i$ V' \1. 调中，下气，止痛。
: C1 _8 f/ @0 `1 G. N* a2. 适用于气血虚弱型痛经。$ z3 X8 i6 T' o/ S- c' |% _
& @- e a. V0 s5 L, ?8 s4 s食物相克
K% N( U) V+ T2 f8 c& x黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。 b" [1 q7 j0 ~/ z1 ?9 t
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
$ B2 h& ^9 a6 M0 _江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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月季花汤6 B6 f2 ]+ `8 Y: B3 T! W& P& A
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主料：月季花50克
% R) s% V9 k- S6 n6 u1 L& A辅料：冰糖30克,黄酒10克& p. B y/ b! h6 ?, t$ c
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做法：/ ^( S Z0 g3 r. l, ^
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。5 @% z. k, H& A
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。5 d! c; o& x2 w6 n" T; p H
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健康提示% S9 X$ Q0 Z ?$ Y+ z3 }; ]
1. 行气活血。
2 j5 c3 i7 e& c" m+ ^- Q# g j2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
! S" H& P9 {* k* Y3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 ~8 D8 |$ v8 S# g) d8 o
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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+ q. a* W! W2 Z, j2 P泽兰红枣茶$ |# l/ B2 ]$ ?4 O2 x1 B+ H
3 P) {2 W9 N' h主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克3 L% K+ F2 I& W2 n" L% j
3 x+ O' B) u4 S- X- B6 a做法：
3 ^1 y0 c6 _1 O* @5 G* ~3 t泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。0 b! O' z( ^( t" [/ c
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食物相克
' ]7 {/ w$ |/ q2 b& D绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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8 E/ u( o1 Y) m! c, m3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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; U! |$ J' z8 Z4 o4 i1 D( p7个健康提示 提高新陈代谢
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5 X- h f s; }1 f1 F% K如何减肥 一些好的减肥方法3 d2 M) d9 F' I8 Z4 V
9 ~9 G- U7 F- e: e: | P3 \瑜伽给你一个健康的月经周期% i& u4 G" Y6 W2 G
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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