 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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, {. r7 i' o& \" ~+ I 当归益母草蛋
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主料：鸡蛋230克
: o! ~& H# }0 z5 U% _3 i4 r辅料：当归10克,益母草30克9 E! S/ D! S7 ?/ O# U% c3 i$ ? z5 d1 y
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做法：
9 E& @( v& y2 y, U' r& ?将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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健康提示# m* c" i' L2 R# Z
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
. Y5 L: M6 A" d9 B: {# v鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。5 ?2 O1 I) ~1 r2 ?: @+ }4 N1 w
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益母草泡红枣
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& r: F( c+ t5 R' D2 y主料：益母草20克,枣（鲜）100克" q3 @6 L# v" R6 G
调料：赤砂糖20克
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做法：% }$ D# K8 n, k5 Q
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。0 B7 Y2 S1 d+ y- O$ E$ U2 D5 `
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3 W* M! q8 Y0 M5 i0 s. n3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。- Y4 G7 Z6 t$ U4 l
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健康提示
+ `+ I+ b. @2 `" l; F' Q此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。( O* }- a2 ^# S1 T% x7 D* g
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食物相克1 q5 f. q. t( H* M. F- s/ b p
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。& N/ a2 {" j' x6 J6 j
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黑豆蛋酒汤9 z4 q5 D8 g+ W, x2 o
1 J1 y V! d" w6 o2 L主料：黑豆60克,鸡蛋150克
( U0 q9 k; Y9 S辅料：江米酒120克
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( t1 S+ Y$ ]2 c0 L( U/ M3 G做法：* u M- D' _8 S" N( o0 T
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；, ~* \4 P! s b' z; b/ c( ~
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示
# A9 r0 W4 M- |, K5 H9 z4 D1. 调中，下气，止痛。
/ \& W' o! i* x% E7 Z* @9 H2. 适用于气血虚弱型痛经。
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1 G* ]* I7 S; v& S& U5 Q食物相克! S( p0 T# [2 p, ~8 ^4 X4 V
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。( k- q& A$ l0 M/ J
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
. Q) @0 N7 F# E4 c. p% t7 ^6 {4 k江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。% m# C3 {+ ?3 r5 Z) @* _# u
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月季花汤0 v. x9 ?& k* K/ Y
# l; X: P% s" z) j3 f( _# E0 t5 v主料：月季花50克# n9 ^5 y3 q3 b4 s
辅料：冰糖30克,黄酒10克
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/ D1 D; N* N- B$ ]9 u9 p做法：/ L1 X' v2 b9 \% U0 x& D
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
6 c7 u" E, s& Y' P& u2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。) H% a# H( k( P. l; p
5 l6 l9 _# E r& ~& w3 O8 c1 V健康提示
& H/ n- ]8 D7 `. ^: I& ^9 R) }1. 行气活血。
! {, @. q$ [% l2 k8 a% x; A! ` {8 B8 {2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 j& H- @* o9 \2 O
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。' I4 r* L9 [7 S& L, U7 b- e0 Y
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克
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, s/ n2 n( L" n0 j( F6 s7 [" M \做法：
/ P6 T0 a& t# x& `$ `& c- q* _泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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" P d0 P& ]' B% x+ C' \ f食物相克9 h6 H9 \' j* d; p& j$ R% N
绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。! c7 `- e9 |4 u0 @- l
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪7 r! W% S' _( }, C7 |! G3 ^4 v# t
7 A' D7 {$ B7 a6 N; o) A; [. p: x7个健康提示 提高新陈代谢2 ?/ o' F( q9 D3 R
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如何减肥 一些好的减肥方法9 @% @* k; _4 p& y
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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