简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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  当归益母草蛋

主料：鸡蛋230克
* [% g7 F2 [" O- |辅料：当归10克,益母草30克
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2 P. g# s8 P  V+ A) G* [# T2 ^做法：
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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健康提示
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

, O. F+ e! p4 F食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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益母草泡红枣

: Z4 y, k' ^3 n; {% Z主料：益母草20克,枣（鲜）100克
调料：赤砂糖20克

, U& Z6 W6 r$ t6 r/ G8 B做法：
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
; Y, X# i0 f: ~. Y3 E" o4 m2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
: q) N! g: P3 w- V6 C1 v# {3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

健康提示
( g: Q$ A' }- h0 N, _此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

7 ~  n' C+ j8 S; l食物相克
5 Y$ s  s/ m. j' k3 L! W" ?2 S枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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4 ~( r) T5 F( A1 ?9 S, o0 _% H 黑豆蛋酒汤

主料：黑豆60克,鸡蛋150克
辅料：江米酒120克
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做法：
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
! u- t- H9 ^2 L' I1 f) p- M. _2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示
7 z5 F; s( Q4 y2 n& k" ^7 n1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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1 u( Q8 s* b9 @$ f$ T/ A, _& n! |食物相克
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
6 U+ t. n; j, C鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  h/ W. n2 I# ^, z江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

     
  V0 U. s! K: `  \' R月季花汤

主料：月季花50克
$ f/ y8 }1 B: [7 K3 S$ _! D8 X辅料：冰糖30克,黄酒10克

9 x) A. Y7 o8 E8 N3 w做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
: |) V( }* g. o. n9 z2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。

健康提示
1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
( k. Z( z2 {* {3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

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泽兰红枣茶

主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克

  ], Z: X, W& U4 y做法：
! x1 G1 M4 i4 t3 p# E& f泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

4 [" b0 `0 N: d+ e- _/ d2 d食物相克
- e+ T! ?) u1 X2 g( L2 t) G绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。


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