宝宝止咳：冬瓜五味海带汤

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冬瓜五味子海带汤
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+ Q" f0 e2 W# V4 y+ u! g+ l- C　　原料：冬瓜300克，海带100克，五味子15克，盐、葱花微量，姜片两片。
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. Y0 y% W, W9 j* I1 ^　　制法：1.将冬瓜去皮洗净后，切成2厘米薄片。将发好的海带洗净后，切成细丝放入盘中待用。
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　　2.将冬瓜、海带丝放入锅中，加入适量水，并放入葱花、姜片同煮。先大火后小火炖至酥烂。酥烂前放盐滚开即可。
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　　此款特点：润肺生津，止咳化痰。

　　适合年龄：7个月以上宝宝。

" Y6 \8 S2 X' N3 O, I5 C　　营养价值：冬瓜味甘、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，解毒排脓之功效；含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量较低。

3 E# X! x- x% H  t! i+ Q' n3 `0 V5 X                      海带是一种营养价值很高的海产品，含碘量很高。海藻海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷和维生素B1、B2、C等多种物质。
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& H/ P$ R7 s8 V5 l) o3 P                     五味子味酸性温；归肺、心、肾经；具有收敛固涩，益气生津，补肾安神的功效。主治久咳虚喘、尿频遗尿，自汗盗汗、津伤口渴等。
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