冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
% ], @3 E2 U5 F& }$ P冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
6 N7 M# b0 L2 k0 x4 J: B/ n* g% X 3。 热水洗脸
% I( v- q9 e/ G$ t1 d+ B人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
; R3 t/ J; P) k. K7 I: x( g0 E$ b6 z 4。饮酒御寒
; {) X9 L2 d: t$ Z酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
9 f' M7 m: d; G2 e5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
0 [$ q; K8 S  U1 a! u: \, U6。皮肤发痒用手挠
" A; H: ~5 ~' ^  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。