 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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w" I% C4 T( Z- B 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。
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1、萝卜对策
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# ]+ N7 Z& k0 g# A ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。. r; X- s) [- X; v/ R
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·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。/ }/ @! H* F9 @3 Q
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·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。 n N) k; e: s5 y) _+ h
$ H! E+ ]# G- n) x ·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。
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2、姜茶对策' s3 {! p& B G, @' A# }# M
6 `' N& o! _+ N+ y# `/ T1 m 这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。
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9 G1 C7 x7 {, s$ o! G& ] ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。8 p8 g$ a8 N- _0 W% {3 q: A) R
% v {- G8 O1 w( g" H9 o8 [ ·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。
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, ~1 m. O1 d& k+ p9 h5 q4 U0 o% } ·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。# Y$ ?8 ~ E( [
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3、其他对策$ ?" l+ | z4 S7 D
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·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。* h+ O2 B. D% _& x: g. T1 x( v- }, D5 [
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·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。2 {4 [* N4 @) g; N$ f, k* y
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·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
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·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。# E1 \+ e' m( q4 n, J9 K, [
4 s$ l; s' y' n% G& Z( L! {- a* V ·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。1 m% c7 d' X1 S: w
( q5 `% K4 z3 N/ Z ·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。& g! M9 `1 n# C. t% A" E8 n* S
7 |* a$ `4 K7 j Z7 k# y; K3 y) f$ m6 B ·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。: \8 F0 }+ z9 d
2 ?8 n+ P" U1 z 无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。. S) {$ {7 }, B. r$ u
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8 C8 v: H5 `" }- z5 w+ A3 kSmart Exercise Is Less Exercis
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狗仔卡
发表于 2010-3-2 19:18
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