芝麻炒香,研成细末。' ?( q/ I m. o) Z4 T
茯苓去皮加工成细末。 % I* t4 ]- R" v! E; v, {两者混合拌匀后,装入瓶内备用。 E; J; f4 X; D& A每日早餐后服用20-30克(约一勺),吃时可加入适量蜂蜜或白糖。0 N' @* p' s$ `+ ~; s/ x
芝麻含有丰富的维生素E,有促进细胞分裂,推迟衰老的作用。$ m q2 r7 r$ p, }/ u
茯苓可提高人体免疫力,起到抗衰老的作用,+ N/ C6 v. B6 X$ g
因此可以使你健康长寿,生龙活虎,享受美好的生活!