 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
|
我家买的铁棍山药 / L& ^( A7 m- P9 |/ d( A0 l
最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~
* i4 S; c: {/ E4 u( ~
" S+ @ i( h. A4 ?- Z# l$ E就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~- F) l d( u+ h& t1 V, X9 @9 r: u1 l
k- i2 W u- @4 l& B/ ~! \' x 一般我是煲汤或者蒸煮着吃……
& C9 D/ R. I; p: ?
6 M2 |. e/ y6 d1 O7 T- h
5 t4 q7 u$ L( J# P
' p- E: c! y. C* P! d9 m+ K
/ r6 D$ t$ b) `9 F& O8 R
3 r- T+ X: X; o6 H- j网上查的山药的功效：
2 D) f, z" q" z% ?; \
; u L) w7 i f) V7 y 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。/ y$ F* X5 l9 d) R. T4 P
8 i" M h3 M. N3 k 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
) A; G# I# F9 U8 A+ U+ p* C) q8 ?; N: e3 C( h# }) y3 R
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；2 Q6 r' B2 t; Z7 ?4 A" G
8 {. u3 z" e$ ?; I, I% Z
4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 1 L" R P6 i+ U
2 M& c% N+ w: Z+ A5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
8 S- F/ z3 s( E+ W, [- W" q/ k7 f* M" G w" T! [$ z
7 S4 `( u3 i# X. [, ^: W3 W
. M% Y# T( S8 i2 f @, ]% E* N ) D+ D( F$ q7 N9 J- q6 H7 L, I
! {$ q) J2 C L) N( v4 C9 P
; A1 J* P3 r4 T% A( H' H/ E. ^
# `7 J; a" `# Y& W. ]8 _
F8 I7 s! `3 q. {+ G: @5 }7 l% g" w/ j, [5 S
: @. Q% J! b' s4 Z. q7 ?8 I, x( k( e
( k1 @' K% v& [+ p / |3 }. Z8 G+ F3 r! W& r
4 \; R0 q0 h8 E) ^ 4 t- b& i8 ]' l- b
1 D3 q- V3 m, @! I: |$ W( C
; S/ C- [. `! A# X: d1 H% S. k
+ v0 l7 v, j0 J' m& U
: ]- K9 B6 d" g3 d4 F
) {0 F' |8 Q/ e) \9 F8 g( {+ ]6 k 0 H7 p, Y* x8 e
* { i8 ~3 w( C y- v + d2 n: a; d* ]$ ]/ t
: i! y% _6 J; |3 {
7 @9 S$ D2 t& L O1 a
9 l5 K, N( _* j& D& {, P0 |+ J
' d* k0 F0 W& A* I( `0 I
* n3 k- m% I7 y4 J/ \3 h
) v j: v' N' u
/ q: `( S+ k/ v! F
9 }. x8 N& A0 |6 R% }
1 h! P6 ^% O* E& _/ c
7 m3 r. ^$ o: L9 D/ l9 U
5 _8 d# t" C# I3 \' z0 c' M
* X# i8 P# c6 P' |! N. T0 f* w( `1 W3 |# {) y" v3 y# u! T5 ?
- C/ @2 p2 J" E) ]) |; t0 f; H
1 o- F& r6 N+ Y, N9 R
$ r! I8 l# v2 c( N0 k
' k; j, E" f+ t5 n9 p
- r. S5 T5 ?5 U7 l3 K) q# J+ C6 x' Q5 ]! j; C: }
: C' C+ S. _4 y5 K
' i$ ?! R) S2 ?" t9 j
·
' e; Y* ^9 r; ?
* G; N: j2 V6 B k8 S3 S3 I5 X我家买的铁棍山药
3 J# \! }; A- h& y( X5 f 最近迷上了吃山药，山药补身体啊，上星期买了12斤，这周已经吃完了~~买的是焦作的铁棍山药，比平常在超市买的山药口感好很多，肉质紧实味甜，面糯，非常新鲜~~. D' O9 H7 i9 n( C+ F+ H. U
4 |& e7 s+ b `2 b& }, G就是这种铁棍山药： http://www.kedooo.net/top.asp?i=91 今年刚出土的，很新鲜。另外，听说现在市场上有一些假的铁棍山药，口感远不如这个，姐妹们买的时候要仔细哦~~
& R8 }. Q; D) S% o* z9 E+ s
, p# d% e, x2 B( N- V: E- |* a+ ] 一般我是煲汤或者蒸煮着吃…… 0 T: B6 W( Y( ?
/ B9 G, d8 H% Z) D! L3 u; H
0 U+ {3 L$ {/ n7 y7 }' c+ `4 _
1 t) U/ h& ^; B+ F( m4 P4 I
$ b+ Q( M7 |5 w3 @5 A0 }
4 D3 N D% a# X3 p8 M- x& N网上查的山药的功效：2 x) Q- r( O1 }' D2 H9 t2 ^
9 N$ x: M: C' F$ b 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。
: N& p1 I1 K; b+ k) R- q- e0 r7 j. i: V& s, ?0 ?/ R
2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
6 Z6 j8 c9 T) f* G* p3 ^, Q- }5 g, l0 @2 i f- m, X+ l$ ]
3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
% y# J" L# F% U1 S& Q& A
1 _* b' `0 B) T' d4 k6 l: Q. L 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 1 I9 e6 p* n3 `. U+ P9 p# f
+ W4 }5 ?& K+ f/ n: R [% H$ I
5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效6 Q& R5 Z# j8 }" v8 N4 Y
$ s0 Y# H+ ?$ b
9 Q8 P9 \, _: z1 v+ L" I; z# F) z0 D8 e4 K
% W& E: M. O+ a- o: _6 Q# N& N' D% i2 Q4 q; R& j# u" m/ u
# R) N6 f. S5 W5 s" t) r6 C5 c4 v
l3 C3 V. Z! R8 ~$ {
! k& O- V, v8 F: m( [5 a
' T3 V5 ?7 j4 X! m& A4 c. @; f
: E5 |% S( u5 D/ H3 o* P$ X2 X& K! ?; L$ U8 n
) a( k8 o/ ~! m' w+ o
4 }: S! [/ S4 k% e, g# W) a! ?
* f& E5 Y. L) I- W/ k8 _5 h: ]! x @0 d; ^5 M# K* _, u8 Y
. w2 l* i e( z) ^8 s% X3 c x3 o. Y! E
: [9 F3 m9 `2 g+ v9 R: |
0 F8 N) d* j' b# r
* D# ^( U2 e: r' j , l# Y* p4 M6 i4 N4 J8 @7 r: b& {
7 X8 S2 f2 G: t8 x4 X% T# g
' J8 v% F# L4 e& K( F1 Y- y! ]! R% @: V p6 Y
# Y; \- B# _0 u* E% r# v% w
- d2 O L1 ~ S m
! N$ A; r7 p: G, O$ ?; Y# r
" ]- \! I/ t7 V7 i9 \# {
# S# g5 I* p/ W- ^0 p
8 o. p. {' Z, u6 d( \8 B 3 j* h5 o" h0 B& `# u! W" O: D! t" `% p
8 n, b( a: X) @' {8 w' @7 {0 d
/ H; W/ ]4 f0 `: `: F8 ]! s- \7 Y. _
& R, \- ]0 X6 Z- s) L9 @0 v
! _/ Y2 S% H$ M) h
5 T) s+ N' |- u0 f7 G 3 a; R9 j5 C g9 ?
4 R# P+ o4 j) s% d- O; c" H
8 c( r5 `" C* B% x4 P& j) I7 f! a* v; j& @ Y: ~6 J7 b
7 [. o/ W. l* o4 W% c
& y6 M8 I& q& P* D$ G
8 J) Z7 y( ~9 |' K5 m3 `) n/ z4 `
; ~ T/ F3 X; \- w2 R9 Z7 [) o$ o' I· |
|
狗仔卡
发表于 2010-4-4 21:42
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
