 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:2 D5 S* A& @1 d) O
http://kan.pps.tv/play/252493.html
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 : Q& s" b! \& d) p. D: j D
对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！' V! N2 c' R3 y, A8 Z
每集内容：+ F6 d3 [5 H Y/ I
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作5 c% K1 Y7 c5 v0 q! W
02.正手后场三种击球步法，反手的发力* b9 ^* l; s8 }
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动/ R3 q: Q7 n! T/ f$ F- W
04.正手挑球，正手勾对角，网前步法$ K" ~7 W3 K" {+ T; n A$ f
05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球7 i. T3 x K9 ]5 H
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球
+ n" {1 z5 W0 l- V0 ]) U07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球8 G/ }% x T- f) i4 V, x+ }0 F' O6 a
08.滑板吊球，杀球# h1 S5 B/ Q5 c, E0 O+ z" N
09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
3 ~ }: T0 e5 m$ L+ [7 g) x10.后场跳起杀球，前场反手推球
+ [+ o; X0 \$ G! G. s( }: k11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球) n3 c' _5 P. q& C$ }7 y
12.混双基本站位，网前基本技术. S- |6 A+ k% e! c. {% ]; q
13.头顶滑板吊球，正手推球
9 ?: R; q0 U- r14.后场平高球，反手过渡球处理& `* w1 a* m9 a
15.全场步法，后场球的手腕作用$ h4 q% k7 ~7 l
16.后场正手吊球，中场接杀勾对角
! y5 k2 x2 F8 ^( a& v0 l G) t! ^17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识
6 m% C$ m+ H* d/ ^& c18.后场正手击高远球，正手挑球# f# a- B4 e- [8 @4 [$ t
19.移动步法，前场击球技术
7 Z* ]. g4 ~8 m% t* o20.中场接杀技术，后场正手被动击球: t$ A# g% I9 K/ T9 K
21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球. ~" |( |4 H7 v, L3 \
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面8 o% T/ @) t2 S9 h0 X
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术7 u" M( O& ~# v! Y, a
24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术
1 L& {, `% f5 c6 A- w+ H. ^25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻9 m! g/ R# T& i5 p
26.双打的站位，接近身杀球，封网技术2 E8 u& y; P z+ R: _
27.前场移动步法，网前反手扑球技术1 F6 B3 k$ J# N* L. r/ c
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识
, Y; H: U8 E$ ?. n29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术5 G; s* m1 j( a0 |+ }: ~5 B. K2 C
30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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