酒吧DS领舞平台专业培训

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:02

中国华翎钢管舞DJ培训连锁学校  |% B  P) S4 f; n2 N2 U
全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作!

  想拥有迷人的身材，充满女人味道的气质么？还等什么？快来加入钢管舞的行列吧！
6 Z, p8 R0 `: E) i5 p钢管舞锻炼部位：+ }+ B! T8 h' v6 P
腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
, v0 _+ K% y( v2 F3 H' r$ |1 M* W 手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会
* C7 u% P% O2 |6 p3 O: Q慢慢变得更紧实浑圆。) L0 E- N9 [! M2 T$ Y+ j6 g
臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。% j# U. t8 N) O) h
钢管舞健身以其平衡身心，减肥塑型，加强心肺功能，舒缓压力，提升品格，培养舞者气质，多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧
9 X& Z( Q/ r: ?$ Q洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。

为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞，学校特别开展免费体验课程。& G* P$ h; ^, n# R; ?. j9 }, S
体验内容：钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞（椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀）、爵士（Jazz）、雷鬼和拐杖秀等课程: w+ \/ a6 W& b( e/ F  I
联系电话：13817233133
" m2 \1 d" `/ R% c# N: Z7 h. f! _# j咨询QQ：1004078866  D( ^+ N* q5 D* t5 }- z, A
网站:www.shgdsdj.cn

DSCF2371_副本.jpg

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:03

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

http://6.cn/p/AdbDgitOGUtnScLY3pcmBg.swf

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:04

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者诚人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今. M7 x. ^3 Q+ g
天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。
$ [# Z: A9 M5 ?1 ~0 D) e减肥力度：★★★★★
2 z3 j) U2 f  S( u( H6 X2 J类　　型：运动减肥: @# W- b% d1 H6 b
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
9 \* ?0 B) A8 h+ G减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
9 Z4 h  E1 T4 a/ M- R& A. G运动量：500卡路里/小时* @3 o  X4 z! o( m7 q; t) D$ l3 j
你想在朋友们娱乐时受人关注吗？你想达到健身减肥塑身的效果吗？你& c2 f8 p' b0 r! `
想拥有万人瞩目的美丽职业吗？优雅的环境+前沿的教程+专业的师资+优, o  L" S% S, a: g
惠的价格=最高性价比！华翎钢管舞帮您实现！

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:05

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

全国42家连锁学校免费转校，终身制进修，包分配工作！钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材
6 ]; v6 ?" a0 [% a钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时
7 W' k3 `- g# S/ q2 H( ~雕塑身材! * G$ X3 c6 }( \1 J& G# W% P; i
　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一
9 `8 M) L5 P. h# h. S: _个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持
4 q* @* p ?; B4 z5 e' b+ J+ S在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借
" f: G6 F) E0 r/ A& N5 J助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯
7 c& N1 f. E" r( a腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。
5 U. D- C0 `, L. X% {' A- F. |7 x6 H
　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材，在经常的表演训练中，身体的脂肪自然很少，肌肉线条自然很漂亮，好身材是她们长期跳钢管舞必然! t+ ]% v, D7 u4 p, U
的结果。$ H1 E6 C, a) s: ~( a( i2 _( _
有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的运动，只有钢管舞，不但有美的音乐，美的灯光，美的身材，更有我们观赏时的美妙心情。把钢管
5 Z" p6 ^5 p' d `8 J舞看作美的化身，看作一种艺术来欣赏。我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界——拥有钢管舞女郎完美的身材!

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:06

[localimg=180,120]2[/localimg]

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:08

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ice860724 · 发表于 2010-4-25 02:09

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

酒吧DS领舞平台专业培训

浏览过的版块