张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

# L5 V0 D. b+ l* z6 v2 e汽水可乐类食品
. u) x' a( ]/ }9 g
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
7 ?; @! B- ?1 o. u# }+ ~
; _  a5 e% Y* t2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
7 E  |3 u+ c  g9 y$ M/ n" U# o
6 i% m7 U5 q) Y& R% L, T1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2.只有热量，没有营养

0 I1 p( R0 x( P! Y& O七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
, J# F6 G8 d5 U% S- E4 u5 z
1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低

! B3 A2 O  C8 z! G7 T八、话梅蜜饯类食品（果脯）
' @9 \" g' `" t, {
# y- Z( N( g+ l7 W$ {7 w1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
" ^+ X& x2 {1 T6 U2 ]5 @
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
' k! ^: K( N% t4 v8 |
1 }' j9 T4 h5 E" n) G九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

6 I8 o/ [/ ^% j# X1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐
& V$ ~7 I; v  D. z
十、烧烤类食品
% e! ^8 S+ h  o( f! M& m& u
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
) K: z3 b6 Y8 C- [  l- i* v* E' v0 G
0 W% g7 W; w1 a9 C; E; W" h, ^2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

. i, v) O1 o8 A; x3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
9 U0 G/ p  y3 @; ?其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

1 x$ A9 b1 `, h  Z0 @ 4# 人行明镜中
- R1 P' E/ T% A4 h我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

+ x' ^/ X# K$ z" r4 y
张悟本最近日子不太好过~~
2 F4 \& O. r! N: S" ^& ^
5 F' Q8 s; c4 x7 C: y  G4 a卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

" j$ ]3 [# a9 Q- [    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。