张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

汽水可乐类食品
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( E( F# v. i% y5 U# R; v( U1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

+ }. V' P/ K: F' K' I, ?: Y) S2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
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/ O, Q9 x9 R0 k2 l" c" e1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2.只有热量，没有营养
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七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1.破坏维生素，使蛋白质变性

2.热量过多，营养成分低
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1 ]; _; r  x* l/ V八、话梅蜜饯类食品（果脯）
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
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( g: x. z0 \% F" x  ~  i: N# P; c5 d2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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6 Z- N; V& ?3 Y" E8 P; [1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐

5 _  o* y* P4 y1 _0 u" c0 U$ K) |" u十、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
! k" `2 _2 i  d4 w其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

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张悟本最近日子不太好过~~
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卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

7 G' b' K% ^# n5 E    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。