张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

# l% u# b1 d4 B; a4 Z+ |2 k- Z5 ^
5 ~% E7 t7 f1 T% u( d8 p$ m: R汽水可乐类食品
" D7 V7 b- F0 `
0 ^) E* l  k2 n2 }6 _1 q1 F4 h1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
7 x: c2 ?8 X, o- H$ L4 C
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

; k8 P/ N) a7 L六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

2.只有热量，没有营养
  {9 z. x% b1 t6 @' l
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

- V- O! ]4 P* l# f# I) w* [1.破坏维生素，使蛋白质变性
+ d6 T# W6 P( z+ H6 v5 H' z5 o5 u
2.热量过多，营养成分低
# C& G8 X6 G" i& a; G2 j+ D
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

% \* Q* E6 Y: f' m0 I2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
! ~( s% j1 D' h' C
' \9 J6 q0 b- B1 G1 [" A$ p0 [九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

$ N: d8 l+ E( L4 `4 U4 E1.含奶油极易引起肥胖

2.含糖量过高影响正餐
1 q* N& D' C0 f$ `8 [
( a" `8 {& E" p7 F7 ^十、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

- S8 U7 T$ ^4 @0 E
3 z% {1 r& R# @ 4# 人行明镜中
% i" Q8 e# P2 i5 d3 F& a1 @9 T我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

% M3 l% `; M# h
张悟本最近日子不太好过~~

5 h! J# S( P, F1 Z卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

! L' z2 X. ]9 s! [! S- @! w    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。